娜塔莎崔西不是,事实上,我的真名。这是一个笔名。作家的写作有很长的历史在笔的名字因为各种各样的原因,但其中一个一直以来的判断。人们会判断你,作为一个人,你写什么。写色情作品,例如,让自己的名声一个荡妇。作为一个心理健康的作家,我也面临着类似的耻辱。真的,人不可能推断我的性(尽管它发生了),但他们肯定会让我判断一个人,作为一个员工。因为无论我写多少耻辱和无论多么开放,人们似乎有精神疾病的人只是一直认为是不平等没有心理疾病的人。他们的观点总是被认为是受他们的疾病。他们的思想从来都不认为是自己的。

在我上一篇抑郁的经历:从另一方面的我关注抑郁和躁狂,你猜对了,狂热。我有一个秘密:我不是感觉太好了。我是临床抑郁。

我爱当读者问关于焦虑的问题。我想写你想知道什么。焦虑症状和治疗患者可以非常具体,但我将尝试回答所以大多数读者体验焦虑可以带走一些东西。上周我有两个问题。这是第一个:

我已经得到我的邮件在Cookoopantsatopolis很长时间了,事实是,我喜欢这里。的人是很友善的,你笑很多,这是永远不会无聊,坦率地说,你有其他地方无法获得的经历。另一件事。Cookoopantsatopolis-dwellers同胞们是特殊的,他们一直通过惊人的试验和航行给他们深度、灵魂和性格。现在,我不想表明Cookootoplians比广场吃白面包mayonnaise-loving约翰和简Lunchbuckets;但我不会阻止你这么说。我想我的观点,假设我有一个,是我们都必须努力知道我们是谁,接受我们是谁,爱我们是谁、我们是谁享受。这双Cookoolians来说不得不忍受严酷的判决不仅为他们所做的事情,但是对于他们的存在。我想是正常的移动通过不同层面的复苏,你可能开始认同“正常”的人,你甚至可能开始相信有一些可取的是其中之一。如果任其发展,这种滑坡将转储你在门口的守旧的社会,男人——完全失去你的身份的危险。 Don’t let this happen to you! Be on the lookout for these warning signs.

期间的大部分我的婚姻,我没有意识到我是多么孤立,但我确实认识到,其他家庭不像我。不知道如何解决我的问题的耻辱我不知所措,无人的沮丧和投掷我进入萧条。ill-functioning我的孩子和丈夫的愧疚让我低。这是一个毁灭性的恶性循环结束后我意识到我并不孤单在我的挣扎。也许我“啊哈时刻”会来得更快如果乐队,贝基Sherrick,执念所建立的网站提供给我。被称为阿姨贝基互联网,Sherrick就创建了一个名为bandbacktogether.com的网站,邀请每个人遭受创伤,疾病、精神疾病或滥用在线分享他们的故事(注:现在,网站是黑客攻击而不是可用,9月29日,2017]。

有时我有困难噩梦和夜惊。最近我有一个让我想想灵性可以帮助或伤害一个人严重精神疾病患者,如边缘型人格障碍(BPD)。

有精神疾病支持小组几乎所有精神障碍或滥用。作为一个人在多年的辱骂,参加支持团体推动我前进,我鼓励人们找到一个支持小组,参加它。但有时,人们害怕,不参加。他们迫切需要情感上的支持,但可能走出他们的舒适地带时添加太多他们经历的一切。

我不记得大多数圣诞节;他们倾向于模糊的土耳其,否认和包装纸。但1998年的圣诞节是不同的。圣诞节前我开始药物治疗。这是一个我花了躺在沙发上缠着绷带的手臂。回顾1998年对我来说应该是一个好年头。我已经完成了8个月的工作期限为我的大学学位,我有一些钱在很长一段时间,我第一次去欧洲背包旅行。但不幸的是,1998年,双相决定全力攻击。我花了1998年底切割和哭泣,乞求怜悯。从什么,确切地说,我从来没有说,但是从任何导致疼痛什么使它不可能从我母亲的沙发作为圣诞节的活动了。 But in spite of this I had no intention of seeing a doctor and I most especially had no intention of seeing a psychiatrist. Those people were nothing but pill-pushers, nothing but drug dealers with letters after their name. And everyone knew that depression wasn’t a real disease and that anyone with real strength of character could overcome mental anguish on their own – not with the crutch of pharmaceuticals.

我一直在努力吃正常——无论正常是几个星期。这并不是说我已经完全停止进食,因为让我们面对它,甚至食欲缺乏的必须吃东西。甚至,我在饥饿模式。不吃早餐就变得更为容易,因为嘿,上午10点之前我想想,离午餐只有两个小时。然后中午和我“忘记”吃直到下午2到3点。晚餐太近,所以我不妨让午餐做晚餐,。不过,我吃,我致力于复苏。我知道,我之前是不健康的,我需要继续吃健康和保持我的体重。我知道不吃饭,尤其是早餐,不是一个好主意。我以为我做的好。 Then I drank several glasses of wine last night.

我知道很难对别人说不,但你上瘾复苏。想帮助别人是正常的,当你看到他们经历你正在经历什么,或经历了过去。自然,我相信很多人更容易照顾自己和他人。我想提醒所有复苏战士,你必须先照顾你,和其他人。你的瘾康复第一——总是。