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这是最初的心理健康方面的耻辱之一:相信消极的想法是一个选择。我敢打赌几乎每个人都已经有人告诉他们,或另一个。心理健康歧视可以体现在许多复杂的方式,但是这个想法相当直观,简单。尽管如此,这是一个真正的光栅形成的心理健康耻辱和我上周再次遇到。
羞愧和边缘型人格障碍(BPD)已经携手在我的生活。它导致几乎所有症状的表现,但我看到它大多数关于身份和自我意识。在这里,我谈谈羞愧和身份之间的关系在我的生活经历与桶。
我患有焦虑因为我还是个孩子的时候,虽然我没有得到诊断出患有焦虑症,直到我late-30s。经常发自内心的焦虑的症状是足以让一个成年人难以描述,更不用说一个孩子。情节我小时候是可怕的,当我想向我的父母解释发生了什么,他们根本不知道足够的时候来帮助我。所以,我开始默默忍受我的焦虑。
面试焦虑是一个真正的事,我们中的一些人比其他人更。接收电子邮件,“恭喜你!我们有您的应用程序转移到下一轮,愿和您定一个面试时间,“让我焦虑,而不是幸福。
在一年多以前,你欢迎我去“应对萧条”的博客。从那以后,我有机会写关于产后抑郁症,以及它如何影响我的生活。在我写这篇文章的最后一个帖子,我希望你找到帮助和鼓励通过阅读关于我的经历与产后抑郁症。
我写日记是一种斗争精神健康的自卑,幸运的是,在当今世界越来越流行。用作方法释放负面情绪,刺激创造力,和介于两者之间的,日志可以为许多人实践创建一个安全的空间。
我想要你试着自我反省日记锻炼,因为它可以很容易责怪,法官,批评自己处理上瘾或物质使用障碍。毕竟,成瘾是一个高度被污名化的心理健康问题,很多人误解了。但是而不是说自己差,试着认为你的旅程是一个美丽的工作进展。记住,没有更好的版本的你比现在存在。今天,我想让你庆祝自己,你已经走了多远你上瘾恢复的旅程。
你有没有想过为什么你经常有坏关系或吸引人的错误类型表现出滥用行为?很多年了,我想一定是我做错了什么,这些是唯一的合作伙伴,希望我,或者我也可以。然而,经过多年的治疗和一些探索,我意识到,即使虐待伴侣不应滥用,问题的一部分是我选择的关系。
我知道我已经写了很多关于我的膝盖问题,甚至我共享,我在我的膝盖关节炎的早期迹象。但是没有打我,直到我再次看见我的整形医生,他确认我有骨关节炎的膝盖。“骨关节炎”是其中的一个单词我要习惯,就像“分裂情感性”是很多年前的事了。但回顾我怎么处理我的过渡到一个新的分裂情感性障碍是帮助我应对这个新的诊断,这只是抵达时间我43岁生日。
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我想不出来。啤酒是我暂时的精神叶切断术。