博客
在中学,我努力学习尽快我的大多数同学。有时候,我无法完成我所有的课堂作业在学校的一天。所以我说他们作业文件夹。作为我的作业文件夹增厚,我焦虑增加。回首过去,几个策略帮助我完成我的家庭作业焦虑。继续阅读这篇文章,了解五的方法。
我的名字是丽贝卡Chamaa,我兴奋地开始写博客的“创造性精神分裂症。”I hope to share parts of my life and illness with you to understand better what living with schizophrenia can look like for someone who has dealt with mental illness for almost 30 years.
生活可以努力当事情没有按计划进行,这是其中的一个情况。在写关于抑郁症的HealthyPlace三年四个月,我不知道我的旅程将会缩短。由于心理健康恶化的斗争,我决定停止写关于抑郁症的自我保健。这是我的最后一篇文章“应对萧条”的博客,我想表达我的感激之情,团队HealthyPlace和我的读者。
在虐待辱骂可以创建许多有害的结果,多年之后。不幸的是,闭关锁国则只是一个摧毁辱骂的副作用。许多受害者会让自己远离他人在一个虐待的情况,和一些,像我一样,继续这种行为即使在自由自在。
欢迎来到联合“重新振作起来!在工作场所的精神疾病与娜塔莎特雷西播客。”Today, "Snap Out of It!" talks with Geralyn Giorgio about an incredible program she created for employees with mental illness and employee caregivers at Johnson & Johnson. We talk about her personal experience with mental illness, why she’s driven to help others affected by mental illness, and how the group she created can be rolled out in your workplace.
如果你有trauma-informed精神卫生保健方面的经验,很有可能你也熟悉眼动脱敏和后处理(此种疗法)治疗。这种疗法是一种干预大脑用来帮助解决未经加工的创伤记忆,以及思想、情感、信仰和物理反应或感觉连接到这些记忆。但是,此种疗法治疗饮食失调治疗有帮助吗?这是一个微妙的问题没有一个放之四海而皆准的回答。然而,作为一个目前在EMDR会话的厚,我想检查它的恢复饮食紊乱的潜在好处。
近一年来,我一直通过创伤治疗工作与急性恐慌和焦虑的衰弱集在2021年的夏天我遭受到很晚。最近几周,我一直在练习anxiety-mitigation策略和测试弹性焦虑触发准备回归的顶点集发生的位置。与极端的感激之情,我很高兴地说,回顾这个地方是一个巨大的成功。
我最近买了一副扑克牌的问题提示,和卡片我画的第一个问题是,“你的副是什么?”The answer that surfaced for me was familiar: food. I will always be conscious about food, even in times of ease in my recovery. Sometimes this reality is frustrating, and I envy the people around me who seem to enjoy food without stress or guilt. I also learn about the depths of myself from the healing process. The lessons I've taken from binge eating disorder remind me that there's always more to uncover about myself and eating disorders like binge eating disorder (BED).
在我开始之前,如果你有任何自杀的念头,这篇文章请参阅//www.5wetown.com/suicide/suicide-hotline-phone-numbers/。它包含了一些优秀的资源。
我知道这些最近的例子会导致极端的羞愧和内疚,但重要的是要记住,你是人类,我们都犯错误。我可以写一本关于我过去的事件用酒精和混乱。相反,它是更好的专注于你所拥有的控制权。
我的第一个建议是考虑AA。虽然你年轻,没有年龄限制和/或酗酒,酗酒,它常常感到安慰,知道有一个支持网络可用,即使你不决定参加定期。
第二,帮助道歉,但改变行为的最佳方法是赔罪。
最后,善待自己。原谅自己。感觉这种级别的遗憾就意味着你是一个富有同情心的人谁会在乎别人的感受。
有人曾经告诉我,如果你能原谅你自己,你会发现它更容易为别人做同样的事情。
你不能改变过去,但你可以为你的未来创造了一个新的路径。我祝你所有最好的你的旅程——请回来,让我们知道你在做什么。
我试着使用遮瑕膏,然而它并没有多大帮助。
我太年轻的纹身之类的东西,而且我不能完成任何工作,如写作、佣金之类的,如果没有妨碍。
此外,我在备战的伤疤从手腕到手肘,这使得它们很难。我的父母太可疑,我不知道该做什么。
我希望我能告诉他们,但他们仍然生气我‘出来’。
我搬到其他父母很快,谁更冷静,不会让这么大的麻烦,所以任何我可以持续至少两个月将是有帮助的。
(我使用一个假的邮件所以我父母不得到一个通知,这就是为什么这个名字有点奇怪)
我是一个精神病医生和我发现的关系和支持精神卫生和康复疾病的关键。目前孤独和缺乏支持性的关系是流行,尤其是在青少年和年轻人。这篇文章有利于学校教育。你有没有想过如果你可以问你当地学校的权威做一些像这样的(人或通过视频)在学校设置。
做得好妮可
约瑟夫·伯利