博客
面试焦虑是真实存在的，对我们中的一些人来说比其他人更严重。收到邮件:“恭喜!我们已经把你的申请移到下一轮，并想安排一次面试。”这句话让我感到焦虑而不是快乐。
一年多前，你们欢迎我加入“应对抑郁”博客。从那以后，我有机会专门写产后抑郁症以及它如何影响我的生活。在我写这最后一篇文章时，我希望你能通过阅读我与产后抑郁症的经历找到帮助和鼓励。
写日记是我对抗心理健康自我污名的一种方式，幸运的是，它在当今世界越来越受欢迎。作为一种释放消极情绪、激发创造力以及介于这两者之间的方法，日记可以为许多实践它的人创造一个安全的空间。
我想让你尝试一种自我反省的日志练习，因为在处理成瘾或物质使用障碍时，你很容易责怪、评判和批评自己。毕竟，成瘾是一个被很多人误解的高度污名化的心理健康问题。但与其对自己说不好的话，不如试着把你的旅程看作是一个正在进行中的美丽工作。记住，没有比现在更好的你了。今天，我想让你们庆祝一下自己，庆祝一下自己在戒瘾过程中取得的成就。
你有没有想过，为什么你的人际关系总是很糟糕，或者为什么你总是吸引那些表现出虐待行为的错误类型的人?多年来，我一直认为我一定是有什么问题，他们是唯一想要我或者我能拥有的伴侣。然而，经过多年的治疗和一些自我探索，我意识到，尽管施虐者不应该施虐，但部分问题在于我在关系开始时的选择。
我知道我已经写了很多关于我膝盖的问题，我甚至分享了我膝盖关节炎的早期症状。但直到我再次去看骨科医生，他确认我患了膝关节骨关节炎，我才意识到这一点。“骨关节炎”是我必须要习惯的词之一，就像多年前的“分裂情感”一样。但回顾我是如何应对自己转变为一种新的分裂情感障碍的，这有助于我应对这个新的诊断，它在我43岁生日那天及时到来。
告诉自己不要再为自残感到内疚，就像试着不去想粉色大象一样。你觉得你无法控制它，你越用力推开它，它就越紧紧地抓住你的灰质。但信不信由你，你可以走出内疚，最终开始愈合。
作为一名2014年的毕业生，我认为找到一份还算不错的工作很困难，但并非不可能。多亏了Glassdoor和Quora等网站上的评论，人们可以知道工作场所是否健康。你甚至可以通过LinkedIn或电子邮件联系员工，如果他们想要更加确定的话。今天，我认为这些已经不再是评估一个组织的可靠方法。我现在相信，没有办法事先知道一个公司是怎样的。你得先在那里工作。
在过去，我一直在努力克服自己过于自信的感觉。我经常觉得自己太骄傲了，别人不喜欢这样。随着我对自己了解的加深，我意识到不知道高度自尊和自负之间的区别是降低我自我形象的一个潜在因素。
身体畸形是一种精神健康状况，估计每50个人中就有一个人会在一生中受到影响在某些情况下，那些身体畸形的人也遭受饮食失调的行为模式，如热量限制，强迫运动，狂泻周期，或对体重的痴迷。身体畸形的最早症状通常出现在青春期2，任何人都可能有风险——无论他们的性别代词、性取向、身体组成或种族背景。如果你(或你爱的人)表现出这种精神疾病的症状，你应该知道以下关于身体畸形的事情。