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我总是需要很多的睡眠。我最近来理解我为什么需要那么多睡眠的原因,可能会让你大吃一惊。在HealthyPlace了解更多。
我睡了很多,我总是。从一定的角度,我很幸运,我可以睡觉,但这是不够的。这是更糟糕的是当我有孩子照顾,加上一个房子,一个配偶,一份全职工作,我晚上解决问题。像许多劳动人民在世界范围内,我的补救措施克服困倦和疲劳是狂饮咖啡。但是我现在退休了,一个年轻的退休人员在57。我曾希望布满能量没有全职工作的负担。我想当我退休了,有足够的调节睡眠,困倦的感觉会消失。它没有。
有时你不能停止思考食物在主动进食障碍或复苏。想方设法让你的头脑休息一下并在HealthyPlace复苏的机会。
我正在改变我的日常不断忙碌的一个例程,包括更多的休息和更多的时间在静止。我花更多的时间单独在沉默中练习观察我的想法。我才开始练习,我注意到多久我的思想倾向于围绕食物和饮食。就像我不能停止思考的食物。我现在在一个阶段,我准备精益进一步进食障碍恢复,而且我可以从观察中学习的想法我注意到围绕着食物。
内化耻辱阻碍我们分享我们的诊断,特别是如果他们是精神分裂症。学习内化在HealthyPlace耻辱使我沉默。
内化耻辱使我保持精神分裂症诊断一个秘密近20年前我第一次精神病发作。我没有告诉朋友和我的亲戚或分享的信息当我结婚了。回顾这段时间里,我好像从来没有让任何人除了我丈夫接近我。我不知道,我创建了一个泡沫的真实性,只有我和我的丈夫居住。我把脸和其他人。有时候我想告诉人们,接近开放但仍然closed-lipped。
向人解释双相情感障碍是累人的。甚至精神疾病教育者,有时,需要休息。在HealthyPlace了解更多。
我厌倦了解释双相情感障碍的人。我意识到这是一个可怕的情绪,实际上这为生的人,但这是一个我发现自己思考。在某些方面,解释双相情感障碍和精神疾病的人是非常有益的;不过,在其他方面,它只是一个过程。拥有相同的对话一遍又一遍地对精神疾病的人没有线索是累人的。
这三个键精神疾病康复让我内心平静,而不是内心的骚动。在HealthyPlace找出它们。
当我反思精神疾病康复,这归结于三个关键因素。这个博客将这三件事。我知道困难的斗争与精神疾病,所以我希望他们帮助他人。
精神病患者可能会在工作中受到歧视,但实际上,那些患有精神疾病的人们提供独特的工作技能和应聘请。
“重新振作起来!”谈判克里斯蒂娜麦卡锡同心协力工作,最主要的大脑健康的非营利组织致力于治疗人们的生活影响大脑疾病和损伤通过全球协作行动。克里斯蒂娜谈论道德和商业案例让工作场所访问那些有精神疾病和她过去的经历如何驱使她非常关心精神疾病。她还谈到了独特的礼物,那些精神疾病提供了一个场所。
我的感情共鸣的增长被滥用的愤怒和痛苦减少。找出为什么我现在使用这个移情表现出更多的同情,HealthyPlace。
曾经有一段时间在我的生命中我愤怒和不满时我环境和周围的人。我猛烈抨击最轻微的麻烦在我的行为和感觉合理的因为我的创伤。我继续这种行为,直到我开始治疗。经过多年的广泛的治疗,我意识到这些行为没有帮助,我觉得比以前更移情后辱骂。
这10个日志提示帮助加油动力在我进食障碍的恢复。了解它们是什么,它们自己,HealthyPlace。
作为一个专业作家已有近10年(和我一生的写作爱好者),我是一个坚信日志。当然,我没有保持一致的日志节奏在我发现自己现在的季节。但是当我提交这个自我保健定期练习,我觉得与我的目标,重点,为治疗和意图。此外,我不得不采取有意义,果断行动,协调与优先级。如果你像我一样,已经落入了日志发情过去数周或数月,这里有一些日志主题在进食障碍恢复加油你的动机。
心理健康流行并不新鲜,但近年来事件加剧了个人奋斗的数量。在HealthyPlace学习该做什么。
下一个全球大流行,这不是我们所期待的。心理健康是一个转折点在美国和世界。甚至在COVID-19大流行之前,焦虑、抑郁和其他心理健康障碍开始稳步上升趋势。与一个全球大流行的范围慢慢进入我们的后视镜,另一个及时和紧急大流行已经占了上风:心理健康。
我意识到我是多么想住当我分裂情感性焦虑说服我,我快死了,为什么在HealthyPlace学习。
几天前,我的分裂情感性焦虑几乎让我相信,我快死了,再一次。这是发生了什么事。

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评论

蒂芙尼
你给了我一些思考。我认为健康将是一个主要的区别和担心如果要比较两个条件。beplay手机app下载
我看到一个精神连接。
我希望你你最好的生活。
朱尔斯
我感觉奇怪的分享这但是看到所有的故事我有点觉得想说点什么。我对将目前18 19岁,我想我第一次SH 15/16,不能记住第一次。我用来做很多之前我妈妈发现了。它真的帮助我停止,因为我看到她受伤。去年八月我约会这个可怕的家伙嘲笑我,因为我看起来可爱而受到惊恐发作的困扰。我不想责怪他复发但我有点做什么?我和他分手后最好了。最近我妹妹溜进一个艾德,我感觉再次下调的冲动。我不认为我沮丧或任何有感觉的冲动。我不想成为一个负担但它真的帮助我应对一切。 Now I’ve met this amazing guy and he saw some scars and made me promise to never cut myself again as long as I’m with him. Well I f-ed up because here I am with fresh cuts writing this… I’m scared to tell him because I’m scared he’ll leave me and I feel so invalid because, well I just felt numb and not even sad and I don’t want them to scar because summers around the corner, yk? What if I’m faking it? Are you able to fake something like that? Well sorry for all those random infos, I just had to tell someone Ig
玛丽
正常是一个棘手的词,哈哈。对我来说,我有一个安静的爱我的伤疤。我永远不会承认,一个“正常”的人。我不一定需要或想要更多的伤痕。但是他们提醒我的人我在一定时期内的生活。我猜这是一个可怕的关注着迷于你自己造成的伤疤,但是无论好或坏,这就是我的方式。不管怎样,我认为你是好的。
劳拉·a·巴顿
我只能想象困难来导航。我希望你们都支持通过这个艰难的情况,但如果你正在寻找一些资源,这是一个好地方开始在HealthyPlace.com上://www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。你是否使用这些资源,我希望把最好的东西给你和你的母亲。
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