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没人喜欢清洁。等待。这是不正确的,因为我认识的人享受清洁,因为它提供了一种成就感或别的东西我不能理解。不是我。我讨厌打扫卫生。我特别讨厌大工作。他们给我的焦虑。当然,我拖延,工作变大,我的焦虑增加。所以,我拖延。我一次又一次地这样做。 It is a circle of procrastination and anxiety that eventually must be tackled.
在我的生活,我不得不处理两种截然相反的特征的注意缺陷/多动障碍(ADHD):忽视了和hyperfocus。
焦虑和自信通常不一致,根据我的经验。我还发现,重要的是想办法提高我的信心。否则,很容易让我焦虑压倒我的日常生活的许多方面。
患有边缘型人格障碍(BPD),我的身份的许多方面感到不稳定多年来,包括我的性取向。我是双性恋在2000年或2001年,但在大约一年的约会女人,我继续约会cis男人几乎完全。我的性吸引女人永远不会消失,但我觉得它有波动。我无法接受我的双性恋。
后我的一个精神崩溃,一个明智的朋友曾经告诉我,“有时候你必须认为你进入表演不同,有时你采取行动到思维方式不同。”I guarantee he didn't come up with this catchy phrase himself, but I give him full credit for introducing me to the notion that when it comes to changing your feelings, your body is as valuable of a mechanism as your mind. If your mind is already sour, thinking yourself into a more positive experience probably isn't an option. You're better off acting your way into thinking differently—or better: biohacking your way into thinking differently.
几个月前,我和我的治疗师的来源我的自卑和常数与他人比较。我觉得它最初从童年开始被其他同学欺负。但是我的治疗师提到我的两个前教师情感虐待可能有长期影响。想要了解更多关于我的经验与滥用,以及它如何在成年后仍然影响着我,继续读下去。
本周“重新振作起来!”,我跟我。我分享我的故事就像一种精神疾病。我谈论精神疾病污名在工作场所和最后离开工作场所,因为精神疾病。我也讨论一些基本统计信息关于工作场所的精神疾病问题,为什么,我回答你的问题。
正在进行辱骂的副作用可以复杂,持续多年。一个异常痛苦的情绪仍然与我产生共鸣,甚至几十年后,内疚。很难摆脱它,它也会邀请好友,耻辱,参加晚会。
我更喜欢我的版本没有吃disorder-honestly,我喜欢。短短几年前,我从没想过我能说出这些话从一个真诚、真实的地方。但是很多关于人类可以改变和转换在复苏。我曾经担心我不会承认自己在一个愈合国家,我将失去我的人格在缺乏症状和行为我如此强烈的认同。有时这种恐惧仍在蔓延,但现在我可以点下面的失真。这些天来,当我照镜子时,它的深度超过认可。我看到真正的我,不是带着面具的,中空的借口我曾认为是我。感觉暴露和脆弱,但是也感觉不错。
我看到一个精神连接。
我希望你你最好的生活。