广告

博客

在这段视频中,我将讨论更多关于重启治疗的内容。
在最近的一篇博客中,我谈到了我多年来第一次重新开始治疗的事实。具体来说,这比我想象的要困难得多。
歧视和抑郁对LGBTQ+群体来说并不陌生。工人们每天都会经历一种或两种情况。在HealthyPlace了解更多信息。
六月是骄傲月,《人物》杂志将这段时间描述为“整整一个月致力于提升LGBTQ的声音,庆祝LGBTQ文化,支持LGBTQ权利。”和我一样,你可能已经注意到各种组织在社交媒体上发布了关于这一事件的消息,以展示他们的团结。然而,在网上张贴彩虹通常是一种表现进步的举动。工作场所需要每天投入工作来做出改变。因为即使在今天,同性恋员工在工作中也普遍受到歧视,以至于损害了他们的心理健康。
当你从言语辱骂中恢复过来时,相信自己的直觉可能是一项挑战。但在帮助下,你可以学会如何再次相信自己的直觉。
对大多数人来说,从言语辱骂中恢复不是一件容易的事情,包括我自己。我多年来忍受的内在心灵伤害,塑造了我对某些情况的反应和我在生活中所做的选择。我个人治疗之旅的一部分是学习如何重新训练我的大脑,以不同的方式思考和处理我的环境。
从长远来看,预防自我伤害的练习可以让自我伤害的恢复变得更容易。在HealthyPlace找到一些最好的。
康复之路是一条漫长而曲折的路,但这些预防自残的练习可以帮助你更容易地长期坚持这条路。
你知道吗,当饮食失调的想法重新浮现时,你可以与它们斗争——并取得胜利?在HealthyPlace学习如何做。
这将是一个公然的谎言,暗示饮食失调(ED)的信仰体系和思维模式从未在我的脑海中出现。尽管多年来我一直在努力恢复,但我仍然无法避免偶尔的不安全感、诱惑和饮食失调声音的批评,这些声音曾经吞噬了我醒着的每一刻。然而,虽然我曾经被动地倾听并听从这个声音——没有问题——但我现在明白了,有更健康、更有力量的选择。那么,当这些ED想法再次浮现时,我该如何应对呢?我对着镜子里的自己说话。
理解由我的严重恐慌和焦虑引起的内疚和羞愧正在帮助我治愈。在HealthyPlace找到原因。
去年夏末,我经历了数周的极度恐慌和焦虑。我病得很重,我所忍受的精神和身体症状都是创伤性的。我正在接受治疗,以解决这些创伤,包括我因生病而感到的内疚和羞耻,以及直到今天我仍然感到的内疚和羞耻。
在暴食症恢复期间,将过去与现在进行比较可能是有益的,也可能是有害的。在HealthyPlace学习如何让它有用。
当我们从暴食症(BED)或任何其他类型的饮食失调中恢复过来时,我们正在改变我们在世界上的生活方式。我们改变了行为,我们对情绪的反应,我们的环境,以及我们看待自己的方式,并将自己与他人进行比较。复苏是一个巨大的内部和外部的更新,很难近距离观察。有时候,只有当你把今天的感觉和多年前的感觉进行比较时,你才能注意到变化。
当你生活在焦虑之中时,很难表现出自信。但我学会了更加自信,即使患有社交焦虑症。在HealthyPlace找到答案。
对于焦虑的人来说,自信和坦率地表达他们的感受和想法可能很难。作为一个患有社交焦虑障碍的人,我也没有什么不同。
心理健康应对策略可能不会永远有效。在HealthyPlace了解当你停止工作后你可以做什么。
搜索或询问有关心理健康应对策略的建议相当常见,包括冥想、写日记、锻炼和自我护理。但是,当所选择的应对心理健康斗争的策略不再奏效时,该怎么办呢?你可能很容易陷入自我污名化的想法,认为自己一定是真的“一团糟”或无可救药,但以下是你应该重新考虑这种想法的原因。
抑郁症会带走你的朋友,无论是字面上还是比喻上。在HealthyPlace了解更多信息。
上周,一位网友自杀身亡。虽然我仍然感到悲伤和震惊,但我并不感到惊讶。他们已经与抑郁症抗争了一段时间。作为一个患有临床抑郁症多年的人,我知道自残和自杀的想法是标准的。不采取行动是很难的,这样做可能是致命的。抑郁可能是看得见的,也可能看不见,但它总是残酷的。它会影响一个人生活的方方面面,甚至会缩短生命。她是我因抑郁而失去的第一个朋友,我希望她是最后一个。但是,打个比方,抑郁会让人失去朋友。我知道这一点,因为这种情况在我身上发生过好几次。 (Note: This post contains a trigger warning.)

关注我们

广告

最受欢迎的

评论

朱丽叶杰克
Kellie,非常感谢你的评论,让我看到了威廉王子的作品。我很兴奋能了解他所做的一切!我真的很感谢你花时间阅读这篇文章,我很高兴你喜欢它。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
你好,

谢谢你的分享,我很抱歉你一生都被迫经历了这样的虐待。你是绝对正确的,你所忍受的痛苦没有任何借口。请知道,欢迎您加入HealthyPlace社区,这里不容忍任何形式的虐待。如果你需要和某人在保密对话中进一步沟通,这里有一个热线电话列表,可能会有帮助://www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。

真诚地,

玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
评论主持人
Nonof
并不是所有的精神病患者都是暴力的,但人们轻视和攻击那些受到精神病患者侵犯和威胁的人的方式是不可取的。我也有心理健康问题,尽管我不想污名化,但必须有一个中间地带。要知道许多与精神病打交道的人并不暴力,而那些暴力的人需要被追究责任。我不相信任何精神疾病,即使是违背现实,都能成为伤害或谋杀他人的正当理由。永远。人们当然可以感同身受,但这个世界是不公平的,它就是这样。精神病患者也需要有同理心,我厌倦了每个人都只对精神病患者感到难过。没有人的生命重要,虽然不是在今天的社会,每个人都只关心自己和自己的皮肤。时期。我还经常在youtube上看你的视频伊丽莎白我知道你的名字很熟悉。 They were good.
吉珥laybourn
嗨,我的手臂和手上有新伤口,我很害怕,怕我妈妈看到
鉴于近年来抗抑郁药的流行和抗精神病药的日益流行,我很惊讶自己竟然对体重增加这种常见且潜在严重的副作用一无所知。

但这可能是因为我从未与精神科医生和医学界的这一边有过任何关系,直到几件有压力的事情同时发生。

医生不会告诉你常见或严重的副作用,当然也不会提到黑框警告。

许多人从这些药物中获益,并称之为“救命药”。不是我的经验。这并不是说他们的经历是无效的,而是相反的经历几乎从未被讲述过。

医生“忘记”告诉患者副作用,而主流叙事只展示了故事的一面,许多人可能被蒙在黑暗中,不知道如何对自己的健康做出如此关键和知情的决定。