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精神分裂症是我生活中很重要的一部分。有时候(几乎总是)我觉得它在我的生活中占据了太大的一部分。我怀疑有人愿意相信他们的整个生活和思想都围绕着他们的精神疾病，但我几乎每时每刻都在想一些关于精神分裂症的事情。
如果你点击了这篇博文，你生活中的某个人可能已经开始采取措施从他们的心理健康斗争中恢复过来。首先，谢谢你。我可以直接说，得到亲人的支持对这个过程有影响。对我来说确实如此。鉴于此，我想分享我所爱的人是如何支持我的，以及你也可以如何在心理健康康复方面支持别人。
在通往更幸福生活的旅程中，我不断回到一个想法，那就是在通常不太快乐的情况下寻找快乐。我相信你听过这句话，“努力工作自有回报”，但这是什么意思呢?你讨厌做的事怎么可能有回报呢?你怎么能在那里寻找快乐呢?
在每年的这个时候，我们可能会考虑如何改变我们生活的各个方面。我们可能想要改变我们的外表、习惯或许多其他的东西。这些变化通常以新年决心的形式表现出来。正如我们大多数人所见证的那样，新年决心很少能坚持到新的一年。我认为，这部分是因为我们没有考虑如何改变以及需要改变什么。在很多情况下，改变始于一个简单的想法:不改变一定比改变更痛苦。
当我想到厌食症的心态时，我想到两个主要特征:剥夺和控制。在饮食失调的框架下，这些特征通常表现在诸如热量限制、强迫性运动、饮食仪式或身体形象痴迷等行为上。然而，厌食症的心态也会影响饮食失调之外的许多生活领域。
处理人际关系可能会让人困惑，尤其是自恋的行为，比如从伴侣那里夹回形针——被放在次要位置。你是回形针的受害者吗?知道该寻找什么可以帮助你避免执着于一段没有承诺的潜在关系的想法。
我已经有一年多没有听到过精神分裂的声音了，但当我以前听到它们的时候，我遇到了很多耻辱，变得不愿意提起它们。这在很大程度上是一种自我耻辱，因为我不会和周围的人谈论这些，除非他们是我信任的人，而且他们已经知道我听到了声音。但是，问题是，当我在工作中听到声音时，我没有透露出来是正确的，因为这涉及到耻辱和自我耻辱。
这将是我作为“暴食恢复”博客作者的最后一篇文章。我很高兴有这个机会来总结和分享我在饮食失调康复过程中学到的东西。我希望我通过分享我的经历来帮助缓解孤独感。当我离开这个博客，重新开始新的机会时，我会继续写作来处理我活着的想法和情感。
这是我在“人际关系与精神疾病”博客上的最后一篇文章。我很感激有机会为HealthyPlace写下我的精神疾病经历。当我离开这个博客时，我决心继续学习如何更好地爱自己和他人。说到写人际关系，如果说我学到了什么，那就是我还有很多东西要学。
去年是不错的一年，就应对焦虑而言，这是富有成效的一年。我们即将进入新的一年，这是一个很好的时间来反思过去一年发生的事情——快乐的回忆，人生的教训，以及两者之间的一切。作为一个与焦虑作斗争的人，这包括我如何在一年中使用焦虑管理计划。
是的，作为精神疾病的倡导者和教师，处理精神疾病是令人筋疲力尽的。我是一名退休的LCSW，我一直在努力寻找新的方法来处理我姐姐对我的双相情感障碍治疗，但没有成功。欢迎提出任何建议。
悲伤和疲惫