在当今忙碌的文化中，我们对工作与生活的平衡不像过去那么关注了。相反，我们赞美那些把醒着的时间都用来努力获得成功的企业家。我们为那些有兼职的人鼓掌，为那些为自己的职业而努力的人喝彩。在这种情况下，工作决定了生活，让生活成为了雷达上的一个光点，而在庆祝它们的同时，它表明这是我们都应该为之奋斗的东西。如果没有，我们做得还不够。因此，我们忽视了工作与生活平衡的天平是如何导致倦怠的，并认为我们的心理健康状况并不重要。

许多工作场所都表示员工的心理健康很重要，但并不是所有的工作场所都是一样的。一些人提倡心理健康，但没有做到，而另一些人做到了。开始一份新工作后，我第一次觉得我的工作场所真正关心心理健康。

最近在网球方面发生的事件凸显了体育运动中的心理健康耻辱和体育运动中的心理健康斗争。说实话;我不关注体育——既不关注实际的比赛/比赛/事件，也不关注运动员——但网球运动员大阪直美因心理健康自我保健决定引起强烈反响而退出法网公开赛的争议引起了我的注意。

与社交焦虑一起工作并不能治愈社交焦虑障碍，但与这种障碍一起工作教会了我一些东西。其他人可能会看到社交焦虑障碍，认为人们只需要克服非理性的恐惧或担忧，成为对社会有贡献的成员，尤其是在工作方面。我是那些想知道我如何能够工作的人之一，考虑到我必须与公众打交道，使用电话和其他与工作有关的事情，我感到麻痹的焦虑。我感到(有时仍然感到)这种耻辱的持续压力，让我忍受下去，去工作。所以我就这么做了，以下是我从应对社交焦虑中学到的东西。

一位名叫玛德琳·帕克(Madelyn Parker)的女性在她说自己请了精神病假后，她所在公司的首席执行官做出了回应，这篇帖子在网上疯传。网络开发公司首席执行官本·康格顿对帕克花时间照顾心理健康的同情和理解，赢得了大量的掌声和钦佩。然而，也有反对者对这篇文章提出了质疑，尤其是我看到的一种回应，充斥着对请精神病假的耻辱。

政治和精神疾病耻辱的影响是一个多年来一直吸引着我的话题，关于经历精神疾病耻辱的政治家的讨论提出了许多重要的观点和问题。有很多政治家确实患有精神疾病，但你永远不会知道，尤其是如果这是一种高度污名化的精神疾病，比如精神分裂症。不幸的是，在我们的社会中，一些被污名化的人声称，因为你有精神疾病，你就不能，也不应该理所当然地成为一个可以信任的人，在政治舞台上代表社会的利益。

社会中有一种潜在的污名，这种污名对许多患有精神疾病的人来说是强烈的、有影响力的，而且往往是毁灭性的。不仅某些特定的职业对当事人来说是额外的耻辱，而且还有一种错误的想法挥之不去，认为被雇佣的人不值得，他们的技能是有问题的，他们经常被解雇。

如果有人在面试时提到化疗，以此来解释简历中两年的空白期，他们很可能会被认为是幸存者，他们得到这份工作的机会通常不会受到影响。但是，如果同一个人，有着完全相同的资历和互动方式，解释一个空缺，并提到精神病住院，事情可能会有点不同。

你是否曾经编过一两个善意的谎言来掩盖你简历上的一个大漏洞，而精神病住院治疗被认为是你的主要工作?你是否曾告诉熟人，你对心理健康的痴迷源于“一些在心理健康方面挣扎的亲密朋友和家人”?“你曾经谎称自己有精神疾病吗?”我有。