随着年龄的增长，我了解到我是一个很容易变得不知所措的人。有时，我认为这是在我的成年中发展的，但也许这只是我从未注意到的东西，或者有孩子可以识别为一个孩子。无论如何，不​​知所措会对我的心理健康产生负面影响，我想谈论它以应对周围的污名。

我正在为自己的心理健康而苦苦挣扎。这是一个简单的句子，但我很难写。我已经在想我可能会重写或重写的方法。通常，我绕过它，而且我认为我从来没有像这样实现它。如果有的话，那是稀有的。不管是否稀有，事实是目前情况并不伟大。抑郁和焦虑症的重量很大，很难发挥作用。

对于许多人来说，死亡很难理解，对它的感觉可能非常具有挑战性。当涉及自杀死亡时，挑战似乎变得更大。想一想您听到的自杀的所有方式；不幸的是，其中很多导致污名和忽略疼痛。（注意：这篇文章包含内容警告。）

“幸存的心理健康污名博客” - 这是这个博客的名称，其中包含一些技巧和建议，可以浏览污名，克服它等等。通常，这就是我为这个博客写作的方式：我可以分享什么技巧？我经历了什么对他人有用？但是后来让我感到震惊。处理心理健康的污名实际上可以是一种生存行为。这不是夸张。这不是戏剧。心理健康的污名实际上可能导致有人死亡。我会详细说明。（注意：这篇文章包含内容警告。）

我觉得人们似乎喜欢将心理健康污名的事件及时地考虑到及时的小口袋，但实际上，他们的生活超出了他们发生的时刻。这些不被分隔或归档。我们知道污名会对一个人产生负面影响，但是了解这些影响的深度始于了解一个人的污名时刻可以存在多长时间。

布兰妮·斯皮尔斯（Britney Spears）的保护是一个热门话题，因为她能够在6月23日在法庭上说她的作品。这使粉丝们在她身后集会，在她努力在其他人的控制下挣扎十多年，这是她支持她的。对她的心理健康产生的影响。也许具有讽刺意味的是，首先，这是一场精神健康危机，开始了保护。我忍不住想知道，心理健康污名在保持该保护方面的作用是什么？

精神疾病可能伴随着它们的破坏性行为，这些行为通常很难理解，并且像一般心理健康一样，被污名化。因此，解决与精神疾病有关的破坏性行为可能是一个挑战，但这是向那些挣扎的人展示支持的重要组成部分。

心理健康的污名会让您感觉像是冒名顶替者吗？我一直在考虑这个问题，因为我对心理健康的污名越多，我就越能看到它在我没想到的心理健康对话的某些方面纠缠在一起。让我们看一下冒名顶替综合征和心理健康污名。

2019年的一篇“福布斯”文章引用了新年决议中有80％失败，分享了许多原因的原因。[1]当涉及到您的心理健康目标时，污名是否会成为您的决议的破坏之一？我们将接近新年的第一个月结束，我知道许多人会评估他们如何处理他们的决议，所以我想看看这个话题。

心理健康污名与触发警告之间的联系是多方面的，这意味着导航触发警告可能很复杂。心理健康触发者通常很容易被视为弱点或可笑，但它们非常真实，警告可以帮助人们为情况做准备。但是，那些不想要触发警告的人也会感到被他们污名化。