消极的自我对话看起来像是被称为笨拙、愚蠢、尴尬、愚蠢等等。我们对自己的称呼，不断的批评、分析和批评都属于消极的自我对话。最近我对我告诉自己的话有了更多的认识，改变积极的自我对话让我受益匪浅，这改变了我的生活。我鼓励你仔细看看你是如何谈论自己的，问问自己:“我会这样和我爱的人说话吗?”答案可能会让你大吃一惊。

我的名字是Juliet Jack，我很高兴能加入HealthyPlace社区，成为“幸存的心理健康耻辱博客”的作者。我是一名21岁的刚毕业的大学生，出生在华盛顿特区。我很感激有这个平台来分享、发现和学习更多关于共同应对心理健康耻辱的知识。这个博客对于任何有心理健康问题的人来说都是一个安全的地方。你并不是唯一一个面临心理健康污名的人，即使在2021年，也有很多工作要做，以消除这种有害的污名。让我们成为解决方案的一部分，努力教育他人，发现有效的应对机制，因为我们继续确认我们的个人感受和经验。和诊断。

嗨，我的名字是Leif Gregersen，我很高兴能开始一个新的职位，在幸存的心理健康耻辱博客上担任心理健康博主。我在14岁的时候被诊断出患有精神疾病，并为自己的病情感到羞愧。我记得在住院治疗后，我很难回到学校，也很难说服爸爸我不需要吃药。结果，在接下来的四年里，我病得更重了，我的生活只会变得更糟。我希望我能帮助人们更好地了解精神疾病，克服耻辱感。我强烈认为这是恢复的重要一步。

我的名字是劳拉·巴顿，我是幸存的心理健康耻辱博客的新作者。我是加拿大人，各种作家，反乌托邦小说爱好者，加拿大身体重复行为支持网络的志愿者，纹身、狼和1966年的蝙蝠侠的粉丝。我也有心理健康问题，有些你可能听说过，有些你可能没有。抑郁、焦虑和自杀意念在不同程度上一直是我生活的一部分，还有一种叫做撕咬(抓皮肤)障碍的疾病，我更倾向于称它为皮肤躁狂。我的生活方式克服了这些障碍，无论它们试图对我施加什么影响，都塑造了今天的我。

大家好，我是安德里亚·帕奎特，我在精神卫生界被称为躁郁症宝贝。我的网站是www.bipolarbabe.com，我的使命是消除污名。我在26岁时被诊断出患有双相情感障碍，我知道面对内心和外在的耻辱意味着什么。我渴望分享我与躁郁症患者生活的个人经历，并探索我在过去11年里是如何应对耻辱的。我真诚而诚实，就好像你是我的一个亲密的朋友。我保证坦率地分享所有的故事，我希望你很快就能在这个美妙的在线社区成为我的朋友。

我怀着极大的悲痛宣布，我作为“健康之地”的污名博主的任期结束了。在过去的一年半里，我遇到了很多致力于消除精神疾病污名化的人。我有幸与你们中的许多人参与了关于精神健康污名的讨论，通过我们所创建的对话，我知道我们在打击污名方面取得了成效。

我的名字是Angela Elain Gambrel，欢迎大家来到HealthyPlace和幸存的心理健康耻辱博客。我是一个作家，一个读者，对这个世界和我们称之为生命的旅程充满好奇。我喜欢书和猫，喜欢安静的时光，一边喝着热茶，一边听着中世纪的圣歌。我对人、宗教和历史很感兴趣，我会阅读所有我能得到的关于这些主题的东西。我热衷于帮助他人和海地的孤儿。我最近完成了英语写作与交流的硕士学位，现在正在为一家专注于儿童和脑瘫的国家网站写作。

自从我15岁时试图自杀，并被要求保密以来，我就亲眼目睹了心理健康耻辱的泛滥。19岁时，我最终因药物引起的精神病住院四个月，耻辱控制了我的整个生活。