全球大流行已经改变了我们的日常生活的许多方面,但它对心理健康的影响是什么耻辱?我所看到的讨论和新闻报道等等,越来越多的人正在经历心理健康挣扎在这个生活方式的变化和时间的不确定性。不过,我怀疑有什么影响,会对心理健康是如何对待社会。

和我一样打开我的抑郁,我不是完全开放。我将讨论在抑郁和多么黑暗,以此完成洗涤和展示的人可能会经历同样的事情,他们不像抑郁孤独可以让我们感觉。这也是承担心理健康歧视的一个重要组成部分,这是我争取每当我可以。具有讽刺意味的是,心理健康歧视可以是一个让我从完全开放的一部分关于我的抑郁症。

心理健康病耻感让你感觉像个骗子吗?我一直在思考这个问题,因为我越看心理健康耻辱,我可以看到它纠缠在某些方面的心理健康对话我没想到。让我们看看冒名顶替者综合症和心理健康的耻辱。

从2019年《福布斯》的一篇文章指出,80%的新年新计划失败,分享几个原因。[1]时,你的精神健康目标,污名可以破坏你决议的一件事吗?我们接近新年的第一个月,年底,我知道许多人与他们的决议将评估他们是如何做的,所以我想看一下这个话题。

我看到一个特定的问题一次又一次地出现在讨论卫生更重要:身体或精神健康?即使没有人直接问这个问题,大量的这些谈话的小声对另一个坑卫生这两个方面。我们甚至看到现在与全球大流行,继续震撼世界。

一个重要的人意识到心理健康的斗争不休假。考虑到2020年,已经和正在进行的全球限制集会,我想象它可能比以往任何时候都更容易看到,假期比平时看起来不同。都是一样的,我想花点时间去评论心理健康挣扎在节日期间以及心理健康歧视因素。

应对意外心理健康歧视是一种重要的技能。原因是人们最好的意图也玷污心理健康与他们的言语或行为。尽管他们现在可能意味着任何伤害,仍然有潜在的危害,应对这些情况的工具是有用的。

心理健康之间的联系耻辱和触发警告是多方面的,这意味着导航触发警告可以很复杂。心理健康触发器通常容易被视为软弱或可笑的,但他们是非常真实的,警告可以帮助人们准备情况。然而,那些不希望触发警告也会感觉被“污名化”的人。

说并不足以打破心理健康歧视,我认为这可能是难以下咽的苦药。我知道如何有效的对话和一般心理健康意识的努力可以在人际关系上,我不想说这些事情不重要。然而,我们需要理解,他们完全不足以打破心理健康的耻辱,这是为什么。

复苏可能看起来不像预期的那样,我相信重塑心理健康复苏可以战斗精神卫生耻辱的一个工具。复苏的通过挑战我们的知觉,它可能帮助人们理解心理健康奋斗不一定消失。重塑心理健康复苏有助于停止这个想法,我们应该把心理健康的斗争与意志力,传染,和其他有害观念带来的耻辱。我看到有两个键方式。