对于患有皮肤挑伤症的人来说，夏天总是一段令人恐惧的时光。就好像温暖的天气使柱头生长的方式和植物生长的方式一样。在我生活的那些日子里，指导我处理恐惧和羞耻是很好的，而一个简短的夏季指南，以克服皮肤采摘症的耻辱正是我现在想提供的。

看到人们以心理健康意识的名义大声疾呼总是件好事。在与精神健康污名作斗争时，继续关于精神健康和精神疾病的对话是我们可以做的关键事情之一，但在这些情况下进行有效沟通也很重要。我想用黛米·洛瓦托和一家小型冷冻酸奶公司的经历作为这个对话的起点和例子。

和心理健康的许多方面一样，心理治疗也充满了耻辱。人们在紧闭的门后小声地谈论它，但实际上，我们需要对治疗进行公开的对话。在这篇博文中，我将分享我的想法。

精神疾病可能伴随着破坏性行为，而这些行为往往难以理解，就像心理健康一样，被污名所掩盖。正因为如此，处理与精神疾病相关的破坏性行为可能是一个挑战，但这是向那些挣扎的人表示支持的重要组成部分。

也许这么说很奇怪，但对精神健康的耻辱感到愤怒是可以的。我想提出这个讨论的原因是，我知道很多人，包括我自己，在谈到病耻感时，经常会说要保持冷静和镇定。在最近发生的一些事情之后，我想说，当心理健康的耻辱持续存在的时候，这也是可以的。

关于精神健康和精神疾病的对话和意识努力确实谈到了某些障碍，但仍然有许多我们通常不谈论的精神健康状况，我们需要去污名化。beplay手机app下载因为很多精神疾病都有狭隘的对话和严重的污名化，所以我们需要做一些工作来解决他们所面临的污名化问题。

全球大流行改变了我们日常生活的许多方面，但它对心理健康耻辱有什么影响?从我所看到的讨论和新闻报道等来看，越来越多的人在生活方式的改变和不确定的时代经历着心理健康的斗争。但我想知道，这可能会对社会如何对待心理健康产生什么影响。

尽管我对自己的抑郁症很开放，但我并没有完全开放。我将谈论抑郁症以及它会变得多么黑暗，这既是一种宣泄的努力，也是为了向其他可能正在经历同样事情的人表明，他们并不像抑郁症让我们感到的那样孤独。这也是应对心理健康问题的一个重要部分，这是我尽我所能努力去做的事情。具有讽刺意味的是，心理健康的耻辱可能是阻止我完全公开我的抑郁症的一部分。

心理健康的耻辱是否让你觉得自己像个冒名顶替者?我一直在思考这个问题，因为我对心理健康的污名化研究得越多，我就越能看到它与心理健康对话的某些方面纠缠在一起，这是我没有预料到的。让我们来看看冒名顶替者综合症和心理健康耻辱。

《福布斯》杂志2019年的一篇文章指出，80%的新年决心都失败了，并分享了一些原因当谈到你的心理健康目标时，耻辱会是阻碍你的决心的事情之一吗?新年的第一个月即将结束，我知道很多人都在评估他们的新年决心执行得如何，所以我想看看这个话题。