我们倾向于认为心理健康的耻辱是一个笼统的陈述，但现实情况并非如此。不同的心理健康障碍面临不同版本的心理健康耻辱。我最近得出了这个结论，因为我意识到，尽管我已经克服了对撕咬(皮肤)障碍(皮肤躁狂)的耻辱感，但我仍然让抑郁和焦虑的耻辱感压倒了我。

处理精神疾病的耻辱是可以控制的，我从我生活中不得不面对的许多经历中学到了这个真理(什么是精神疾病耻辱?)然而，我已经有很长一段时间没有因为患有双相情感障碍而感到严重的耻辱。我对自己的心理健康状况非常开放，我人生的主要目标之一就是以各种可能的方式消除精神疾病的耻辱。我甚至创建了不列颠哥伦比亚省双相情感障碍协会，我非常努力地工作，为那些患有精神疾病的人提供帮助和教育。我的希望是真正地向其他人灌输，处理精神疾病的耻辱是可以控制的。

我的名字是劳拉·巴顿，我是幸存的心理健康耻辱博客的新作者。我是加拿大人，各种作家，反乌托邦小说爱好者，加拿大身体重复行为支持网络的志愿者，纹身、狼和1966年的蝙蝠侠的粉丝。我也有心理健康问题，有些你可能听说过，有些你可能没有。抑郁、焦虑和自杀意念在不同程度上一直是我生活的一部分，还有一种叫做撕咬(抓皮肤)障碍的疾病，我更倾向于称它为皮肤躁狂。我的生活方式克服了这些障碍，无论它们试图对我施加什么影响，都塑造了今天的我。

电子游戏可以帮助减少精神疾病的耻辱，因为流行的电子游戏将现实生活中的场景虚构出来进行娱乐。虚构世界状态的电子游戏通常是不负责任和破坏性的，这可能是由于电子游戏的互动角色的描绘。角色扮演类游戏通过影响我们的生活而拥有巨大的力量，但通常会消极地表现出精神疾病的耻辱。然而，游戏题材是改善心理健康教育的理想场所，相反，减少与精神疾病相关的耻辱，这是一个积极塑造我们人口，特别是我们的年轻人的观念和态度的机会。电子游戏有助于减少精神疾病带来的耻辱。

由于精神疾病而经历副作用的耻辱可能会引起许多人的极大关注。精神疾病的刻板印象有时会令人不安，因为人们会看到一个穿着紧身衣的人，或者一个在精神病院的栅栏后面穿着浅色睡衣的人。此外，精神疾病的副作用是指向这种疾病的身体线索，当人们的感知是准确的时，对于那些实际上正在遭受精神疾病副作用折磨的人来说，这可能是极其耻辱的。

语言会使精神疾病患者蒙上污名，我很敏感地注意到，所有的词语似乎都在对抗社会对精神疾病患者消除污名的运动。当你听到“疯子”或“神经病”这个词时，你是否会感到畏缩?我做的事。我觉得我们已经在很多方面为许多群体的利益塑造了侮辱性的语言，比如“同性恋”、“智障”或“瘸子”，那么为什么我们在谈到精神疾病时仍然如此侮辱性的语言呢?

抑郁症和患有精神疾病的男性耻辱对许多人来说是一个常见的问题，当患有任何精神疾病时，它也会在很多层面上发生;然而，这篇文章关注的是经历抑郁症和精神疾病耻辱的男性。我不是指由于日常生活的压力而偶尔感到沮丧，而是实际上关注那些情绪低落的男性，抑郁对他们的日常生活产生了负面影响，并导致他们对自己的心理健康产生了极大的担忧。

精神疾病的耻辱可能会告诉你，你的生活已经结束了。被污名化的个人，甚至是家人和朋友，会认为被诊断为精神疾病的人没有希望，没有康复，当然也没有真正的生活。当这种情况发生时，这是令人愤怒的，在我看来，精神疾病的诊断实际上可能意味着一种新生活的开始，一种值得活下去的生活，尤其是在一个令人衰弱的谜团终于被解开之后。精神疾病的耻辱可能会告诉你，你的生活已经结束了，但事实并非如此。

政治和精神疾病耻辱的影响是一个多年来一直吸引着我的话题，关于经历精神疾病耻辱的政治家的讨论提出了许多重要的观点和问题。有很多政治家确实患有精神疾病，但你永远不会知道，尤其是如果这是一种高度污名化的精神疾病，比如精神分裂症。不幸的是，在我们的社会中，一些被污名化的人声称，因为你有精神疾病，你就不能，也不应该理所当然地成为一个可以信任的人，在政治舞台上代表社会的利益。

当精神疾病的耻辱来自你自己的朋友，这可能是一个非常不和谐和伤害的经历。即使是你亲近和信任的人也会对你做出错误的判断，在情感上伤害你，甚至诋毁你。我被诊断患有双相情感障碍已经13年了，即使是最近，我也有很多与朋友和精神疾病耻辱的经历。