一件事有一个坏名声,甚至在心理健康社区,是自我诊断,但我认为应该消除自我诊断精神疾病的。我看过文章表明,同自诊断的人只是给心理健康带来坏名声和那些正受精神疾病。特别是在时代,当google症状有时会导致真正的诊断,看来也许更好只是避免自我诊断,而是摘掉自我诊断精神疾病可能是一件好事。

心理健康标签会导致自卑,但是他们没有。一个有趣的实现来找我。当我想到它,它似乎不证自明的,但它确实让我多少的问题。我谈论的自卑时我们觉得标签——无论是广义“心理健康”或“心理疾病”的标签或更具体的抑郁或双相精神疾病是你处理。但是你可以把自卑从心理健康标签。

您可以使用社交媒体应对心理健康耻辱。在当今时代,互联网为我们提供了模因,猫视频,新闻,名人和Facebook和其他社交媒体平台,等等。很多人会嘲笑,说一些人花太多的时间在线,没有足够的时间与他人互动。我可以同意这种在某种程度上,我们看到更多的网上交互比面对面的交互有时——但是我认为互联网妖魔化的人未能看到的好它可以做如果我们使用社会媒体来对抗心理健康耻辱。

有时企业促进心理健康的耻辱。最近我看到一个这样的例子,知道我必须写。公司可能不知道他们促进精神健康耻辱,但有时他们还是那样做了。

假期可以是一个心理健康的耻辱。今年的假期可以是一个很棒的时间;金属丝和彩色灯光的闪耀,活泼的曲调在广播中,送礼物,时间与朋友和家人都为节日气氛。很多人没有意识到的是所有节日可以成为奋斗的时间对于那些心理健康问题(你的精神健康和假期)。那些有精神疾病可能通过假期生存心理健康耻辱。

我最近读一个博客写加拿大健康心智,名为再次变得糟糕,这让我意识到心理健康歧视影响我们的个人故事。块,艾玛·霍尔顿所写,提出一个话题我发现自己居住。她写什么是博客,作家,和人们处理心理健康问题,我们往往只讨论事情在过去时态。我们谈论这段时间生病了,但是现在我们在一个更好的地方。在她的帖子,她说,“这是一个很难敞开心扉,承认你正在处理的东西。“我同意。我也认为有相当不同的原因为什么:心理健康歧视影响我们的个人故事。

社交焦虑障碍(SAD)是一种障碍,我们需要单独的社会焦虑症和害羞减少耻辱(耻辱是什么?)。有些人说SAD患者只是害羞,这被认为是可爱的,如果我们出去更不会那么糟糕。这种信念没有单独的害羞从社交焦虑症,周围的耻辱,他们不是减少社交焦虑症。

有时感觉这几天精神疾病无处不在的浪漫化和这个提要心理健康耻辱。无论是一些时髦的文章关于心理健康”是“或患有精神卫生疾病“实际”,很可能在社交媒体领域。最困扰我的是一个关于“被强烈的太久。“我将详细说明如何浪漫化精神疾病和心理健康耻辱。

不要被假象所迷惑,同伴支持可以帮助打破心理健康耻辱。人们通常认为治疗是要坐在办公室的沙发和释放自己的灵魂,或参加会议,如匿名戒酒互助社,不得不宣布他们是谁和他们的问题是什么。治疗不需要这些东西。我发现同伴支持团体可以打破心理健康耻辱和愈合。

心理健康污名告诉我们,精神疾病是罕见的,只有少数人有他们,我们应该感到孤独如果我们其中的一个。耻辱巧妙地教我们,我们精神疾病的共性问题。当人们挺身而出,说他们有心理健康问题,其中一个自动的,不幸的,假设是必须这样做的人的注意。我还将添加确实很难说有多少误诊;然而,事实是精神疾病并不罕见。