心理健康的耻辱使许多人不愿寻求治疗(寻求心理健康帮助和治疗的耻辱)。当精神分裂症或躁郁症等疾病存在时，通常会发生两件事。第一种是一种心理健康问题的症状，这种症状会使病感失认症变得更糟。病感失认症是指你有心理健康诊断，但对自己的病情缺乏了解——这是双相情感障碍患者的一个大问题。当你把这种情况加上精神健康的耻辱，患者就不会因为这些对精神疾病的消极态度而寻求治疗，他们的恢复期将会长得多。但这并不是阻碍你接受治疗的唯一问题

上周美国大选之夜，我在社交媒体上看到了一种恐惧，重要的是，不要把这种对美国大选的情绪反应污名化。人们一篇又一篇的帖子所表达的沉重和恐惧，透过屏幕都能感受到。我没有寻找消极的东西;我只是点击了#USElection2016和#ElectionNight的热门话题标签。唐纳德·特朗普获胜后第二天早上的帖子基本相同。但美国大选情绪不应被污名化。

污名症会影响精神病患者，特别是当人们认为精神病和精神变态是相同的情况，尽管两者是非常不同的。beplay手机app下载出于许多原因，以任何方式将精神病患者污名化都是错误的。更糟糕的是将精神病患者污名化，指责他们暴力或精神变态。精神病是精神分裂症、分裂情感性障碍、双相情感障碍等精神疾病患者的常见症状。

在万圣节前后，污名化的方式有很多(精神疾病污名化和万圣节:一个可教的时刻)，其中包括污名化万圣节服装。通常情况下，我们会听到一些服装宣扬对文化或种族群体的有害刻板印象，帖子开始要求人们不要穿这些服装，因为它们传递的信息。加拿大安大略省的布鲁克大学甚至禁止了这些类型的服装，以及轻视心理健康问题的服装，而这些服装当然也会出现。到目前为止，我看到过一件被认为是“skitzo”的服装，还有一件被广泛谈论的反对自残的服装，被沃尔玛网站上列出，后来被撤下，并发表了道歉。以下是你可能对这些万圣节服装的反应。

由心理健康耻辱引起的焦虑需要独特的应对技巧，但克服它是有可能的。心理健康的耻辱会让我们质疑自己。当我们质疑自己时，这种心理健康的耻辱导致焦虑的方式之一是当我们意识到许多实际上毫无意义的小问题时。随着时间的推移，这种过度思考会导致焦虑。在其他情况下，人们可能倾向于焦虑，也许是因为简单的遗传或过去的许多事情，从欺凌到虐待。然后，当心理健康症状出现时，焦虑就会显现出来。由心理健康耻辱引起的焦虑可能会导致人们口吃，或手颤抖，步伐缓慢，甚至只是感觉不舒服。在极端情况下，当我们处于这种压力下时，恐慌症就会发作。焦虑有很多种形式，了解它是如何影响你的很重要，这样你才能应对它，并武装自己对抗心理健康耻辱可能导致的焦虑。要做到这一点，第一步就是学习如何治疗焦虑。 It also won't hurt to take a short anxiety test. If your quiz results show anxiety (due to mental health stigma or any anxiety cause), your mental health team, which includes any counselors, psychologists, nurses or psychiatrists you see, should be able to help you address it.

人们应对和治疗精神疾病的方法有很多种，无论是不同类型的心理健康治疗、冥想、锻炼还是药物治疗。这个列表还可以继续下去，它表明，对于每个人来说，不同的东西会起作用。这是这些疾病的复杂性质的一部分，也是仍然需要解决的谜团的一部分。

在学校里，来自同龄人的心理健康污名可能会导致欺凌。欺凌对儿童来说是一个极其困难和创伤性的问题，尤其是那些有心理健康问题的儿童。从短期来看，当一个孩子受到欺凌并有心理健康问题时，其他问题可能会增加他们最初的诊断。这些可能是社交焦虑问题，也可能是抑郁症。此外，在孩子成长的关键时期，学校的心理健康耻辱(如欺凌)会影响孩子未来几年。当你的孩子在学校面临心理健康问题时，你可以做以下这些事情。

由心理健康问题引起的社会孤立会使人衰弱。许多人都知道社交焦虑障碍，但社交隔离是一种焦虑，精神健康患者不在护理机构，而是在自己的家中，很难面对社会上多种形式的精神健康耻辱(精神疾病，隔离和孤独)。

与心理健康的耻辱作斗争并不是一走了之。虽然，总的来说，“走开”实际上是一些相当可靠的建议。如果你想避免对抗、触发、挫折或其他有害的情况，那么是的，无论如何，请走开，为自己省下悲伤和麻烦。但作为一个想要倡导反对精神疾病耻辱的人，我知道走开并不能帮助对抗精神健康耻辱。

有些人没有意识到这一点，但心理健康的耻辱会影响那些在学校或职业培训的人。这种耻辱影响着有心理健康问题的人，从小学到高等教育，它不仅在发生时伤害了当事人，还会造成障碍，阻止他们找到合适的工作，谋生，并拥有他或她应得的——充实和富有成效的生活。心理健康污名几乎总是毫无根据的;例如，当人们认为精神分裂症与暴力犯罪有关时，这对在课堂上被羞辱的人来说也是极其不公平的。不要让心理健康问题阻碍你的职业培训或学业。