不,我不能重新振作起来的萧条
“克服它。”"Snap out of it." If I had a dime for every time I heard those phrases about depression, let's just say I could quit my day job. It irritates, no infuriates, me that the sheer magnitude and hardship that is抑郁症是减少的。它使一个具有挑战性的经验更加雪上加霜。很难说如果是无知这个误解或驱动器耻辱或者两个甚至相互排斥;有一点可以肯定的是,没有一个人是有帮助的挣扎。
教育可以帮助反驳误解与偏见
看这个视频来了解更多关于耻辱和同理心的力量和教育。
虽然耻辱可以来自不同的地方,但对抗污名的方法就是教育。意识也是一个跳板消除歧视,但重要的是要记住,意识是不一样的理解或接受。
另请参阅
APA的参考
杰克,j .(2022年8月25日)。不,我不能只是“重新振作起来”我的抑郁,HealthyPlace。检索2023年1月10日从//www.5wetown.com/blogs/survivingmentalhealthstigma/2022/8/no-i-cant-just-snap-out-of-my-depression
