我是个设置界限的坏人吗?

界限是我生活中一个我希望自己能做得更好的领域。我很难完全把自己放在第一位，即使这会损害我自己，尤其是我的精神健康。但我突然意识到，我有设定界限之前。虽然我认为我真的没有，但我确实设置了一些界限来保护我的心理健康。我从未真正从这个角度考虑过他们的原因是，这样做让我觉得自己像个坏人。

当我设定界限时，我觉得自己像个坏人

你是否曾经有过这样的时刻:你在社交媒体上读到一些东西，然后一切就戛然而止了?我有一个。我在浏览Facebook，对着表情包笑，然后看到了一个关于界限的帖子。这篇文章指出了在很长一段时间后如何设定界限取悦可能会引发的负罪感甚至邪恶。邪恶——这就是一切对我来说一拍即合的地方。

在我的生活中，我和一些人有了界限，正因为如此，我成了坏人。这是别人给我的标签，也是我给自己的标签。

老实说，这是我在内心与之斗争的东西，但总体上我还是接受的。我让自己相信我是个设置界限的坏人，因为我一开始就为自己这么做感到内疚。我能看出，人们认为我不应该设置我所拥有的那种界限，我为自己可能对其他人造成的伤害感到难过。

设定界限被视为残忍，但并非如此

我认为，就像心理健康一样，界限是被污名化的。划定界限通常被视为一种残忍和自私的行为。不管这种行为背后的原因是什么，我们的感觉是，通过设置界限和把自己的第一次．

当界限被设定为保护自己的心理健康、心理健康耻辱一路走来。人们会说，我们应该克服一切让我们痛苦的事情，不要那么敏感。或者，在与家庭成员划清界限的情况下，家庭比心理健康更重要;我们应该接受现状。

对此，我说不可能。精神健康别人的心理健康比我的更重要，以至于我应该把自己的心理健康置于危险之中。我必须克服罪恶感，克服自己是个坏人的感觉，记住我设定界限是有原因的。我不是坏人。我是在保护自己的心理健康。