数字时代的心理健康污名教育

几周前，我自愿通过有影响力和忠诚的组织“遥远的亲戚项目”向华盛顿特区无情社区分发卫生产品和热餐。这种经历产生了各种各样的情绪。看到这么多有需要的人，我感到伤心欲绝，其中最糟糕的是了解到，许多在心理健康问题上挣扎的不受欢迎的人无法获得专业帮助。这是一场危机。

心理健康的污名可以在社区中以不同的方式表现出来

心理健康污名的负担一直在沉重，并继续对未受欢迎的社区负担重大。在美国律师协会发表的一篇文章中：

“无家可归的人通常比其他贫穷的群体更受污名化，因为无家可归者固有的因素激活了引起污名化的关键维度。”¹

“无家可归者”一词在我选择的语言中举例说明，“无家可归的含义，“这意味着一个人的意义不如一个人，因此破坏了自尊和渐进的变化。”²“不受欢迎”一词意味着有一个道德和社会假设，即每个人都应该首先安置”。²它抵消了这是你的错。

意识和教育 - 至关重要

在分发商品的时间之后，我鼓励自己对自己的经历进行大量反思。我对我的博客有很多想法。我是否代表每个团体及其成员的独特和非常真实的战斗？我如何促进可行的变化？在这一反思中，两个词一直在嘲笑我：意识和知识。

数字时代的礼物和诅咒是社交媒体。人们可以在系鞋时传播一条消息。这是一个可怕的，令人振奋的，有益的，危险的和动态的现实。如果不是社交媒体，我不会发现遥远的亲戚项目。互联网并不总是用作善良的工具，而是以正确的方式进行机械化，它可以创造巨大的变化，这已经不是什么秘密了。

信不信由你，利用社交媒体获得资源并不像听起来那样令人生畏。我的建议是开始小。首先滚动浏览心理健康页面和帐户，并特别记下与您说话的内容。并非每个人都会与相同的消息模式联系。这使我获得了第二条建议：练习试验和错误。如果您喜欢更多的动手学习，请尝试阅读博客，第一手帐户或与在心理健康中挣扎并感到自在的分享的人交谈。如果您从书面的单词或图形中学到更好的东西，我建议利用社交媒体帐户以一种引人入胜的，视觉和消化方式共享内容的社交媒体帐户。我认为，有了很多信息，请自我接受，对自己的心理健康和周围的污名进行自我教育，这应该是新的期望。

来源

1. 美国律师协会，污名和缺乏个人尊严。2022年5月23日访问
2. 无情的组织，未受宠的定义。2022年5月21日访问