数字时代无家可归者的心理健康污名

几个星期前，我自愿通过一个有影响力和坚定的组织“远亲计划”向华盛顿特区的无家可归的社区分发卫生用品和热餐。这一经历使人百感交集。看到这么多需要帮助的人，我感到心碎;最糟糕的是得知大量无家可归的人与心理健康问题作斗争没有访问权限专业的帮助．这是一场危机。

心理健康病耻感在不同社区表现不同

心理健康耻辱的负担一直并将继续沉重地压在无家可归的社区上。在美国律师协会发表的一篇文章中:

“与其他贫困群体相比，无家可归者往往更受歧视，因为无家可归固有的因素激活了关键的维度造成歧视．"¹

以我选择的语言为例，“无家可归者”这个词有一个负面的含义，“暗示一个人不如，破坏。自尊以及渐进式变革。”“没有住房”一词“暗示了一种道德和社会假设，即每个人首先都应该有住房。”²它创造了社会耻辱那这都是你的错．

意识和教育——终结长期存在的污名化至关重要

在我花了大量时间分发商品之后，我鼓励自己认真反思自己的经历。关于我的博客，我想了很多。我是否代表着每个群体及其成员独特而真实的战斗?我如何促进可操作的改变?在这种反思中，有两个词一直困扰着我:觉知和知识。

社交媒体是数字时代的礼物，也是诅咒。人们可以在系鞋带的时间内传播信息。这是一个可怕的、令人兴奋的、有益的、危险的、动态的现实。如果不是社交媒体，我也不会知道远亲计划。互联网并不总是被用作有益的工具，这不是什么秘密，但如果以正确的方式机械化，它可以创造巨大的变化。

信不信由你，利用社交媒体获取资源并不像听起来那么吓人。我的建议是从小处开始。从浏览心理健康页面和账户开始，特别注意与你对话的内容。并不是每个人都会使用相同的消息传递模式。

这就引出了我的第二条建议:练习试错。如果你喜欢更多的实践学习，试着阅读博客，第一手资料，或与那些与心理健康作斗争并愿意分享的人交谈。如果你能更好地从文字或图形中学习，我建议你利用那些擅长以一种吸引人的、视觉化的、易消化的方式分享内容的社交媒体账户。

在我看来，我们掌握了这么多信息，对自己进行心理健康教育以及围绕它的耻辱应该是新的期望。

来源

1. 美国律师协会"耻辱和缺乏个人尊严，于2022年5月23日访问
2. 无家可归者组织,无家可归者的定义．访问时间为2022年5月21日