工作场所的心理健康污名减少了吗?

工作场所的心理健康污名往往被忽视。我们很幸运地生活在一个越来越以健康为导向的世界里，在这个世界里，我们更容易发现在争取健康方面存在不足的机构心理健康接受和健康。公司是如何不达标的，有些公司是如何提高标准的?作为一个劳动力，我们如何继续推动进步?

大流行后工作中的心理健康

工作场所存在心理健康问题，这不是什么秘密。然而，鉴于COVID-19大流行，许多雇主开始承认这一点，甚至开始重视这一点员工心理健康．《工作中心理健康的新时代》，发表在《社会科学》杂志上哈佛商业评论，很好地总结道:

“2020年，心理健康支持从可有可无变成了真正的商业需求。快进到2021年，由于人们对工作场所可能导致心理健康不佳的因素有了更高的认识，以及与DEI交叉路口的紧迫性增加，风险已经提高了。”¹

让我们来分析一下这句话。尽管新冠肺炎大流行加剧了员工的心理健康问题，但它也提供了一个使这一话题正常化的机会。突然间，雇主们开始实施“心理健康日以及优先排序心理健康意识．我的公司甚至有一个致力于心理健康的员工资源小组——你猜对了，我是其中一员。

尽管公司在创造更加包容和有意识的工作环境方面取得了进展，但心理健康耻辱仍然是工作场所的一个障碍。2022年11月Kaiser Permanente的一项调查显示出了惊人的结果

“65%的误工可归因于心理健康问题。”beplay手机app下载²

虽然有些公司，比如我的公司，正在取得巨大的进步，但我们的实力取决于我们最薄弱的环节。还有更多的工作要做。雇主和雇员如何尽自己的一份力量来减轻压力心理健康病耻感?

管理者如何减少工作中的心理健康污名

管理者可以为他们的团队设定期望和可接受的基调。“权力越大，责任越大。”

管理者必须站出来，以宽容的态度领导。根据哈佛商业评论，以下是如何做到的:^3.

• 通过优先考虑自我照顾和健康行为设定工作与生活的界限为下属树立榜样。正常化可以抵消污名。
• 建立一种通过定期签到联系的文化。例如，我每个月和我的经理、每天和我的直接主管联系。
• 考虑修改现有的政策和实践。如统计数据所示，由于精神健康状况beplay手机app下载在美国，公司可能需要更深入地考虑弹性工作时间、带薪和无薪休假以及休假时间，以适应时代的变化。

员工如何减少工作中的心理健康污名

作为直接报告，我们也可以在工作场所消除心理健康污名。正如我提到的，我加入了公司的区域心理健康资源小组，现在正在参与心理健康活动和讨论。如果没有，考虑在你的公司设立一个。

参加或创办一个读书俱乐部。我强烈推荐像僧侣一样思考作者Jay Shetty。这本书探讨了心理健康和僧侣实践，可以为整体健康和基础创造奇迹。

如果每个人都投入一点时间、同情和接受，一点点就能发挥很大的作用。机会是无限的，最好的部分是我们今天就可以开始实施这些改变。

减少工作场所的心理健康耻辱远非一蹴而就，但正在取得进展。用已故伟大的尼普西·胡塞尔(Nipsey Hussle)的话来说，直到每位雇主和员工都体现出心理健康意识，“马拉松才会继续。”

来源

1. 格林伍德，K.， &阿纳斯，J.(2021, 11月15日)。这是工作心理健康的新时代．哈佛商业评论。https://hbr.org/2021/10/its-a-new-era-for-mental-health-at-work

2. 末底改，医学博士(2022年11月30日)。工作中的心理健康-探索健康问题|凯撒医疗机构．商业医疗保健|选择更好|凯撒医疗机构。https://business.kaiserpermanente.org/insights/mental-health-workplace

3. Krol, N.， & Greenwood, K.(2021, 8月31日)。经理支持员工心理健康的8种方法．哈佛商业评论。https://hbr.org/2020/08/8-ways-managers-can-support-employees-mental-health