克服拉丁裔社区的心理健康污名

心理健康的耻辱在西班牙/拉丁裔社区普遍存在。这些长期存在的关于心理健康的消极信念都归因于各种文化的复杂性，比如倾向于将个人挑战隐藏起来，以及苛刻的刻板印象附属于那些受苦的人心理健康问题．

拉丁文化规范助长了心理健康的污名

作为一名拉丁裔的混血女性，我把把自己沉浸在两个种族背景中作为一项优先事项。最近，我深入研究了心理健康和种族之间的交叉关系，特别是在拉丁裔文化中。尽管心理健康污名化是每个人口群体(不仅仅是拉丁裔)都面临的障碍，但西班牙裔/拉丁裔社区体现了几种文化差异，为心理健康污名化的繁荣创造了环境。“大男子主义”(machismo)是一种男子气概和自力更生的感觉，它在拉丁文化中已经烙印了几个世纪。抛开性别歧视不谈，“大男子主义”在潜意识里创造了一个寻求帮助和承认个人斗争是可耻的社会。需要明确的是，人们接受他们需要帮助是心理健康之旅中可以做的最坚强和最勇敢的事情之一。

害怕被贴上标签是消除拉丁裔社区心理健康污名的另一个障碍。作为一个拉丁裔，以我的经验，人们遭受焦虑或抑郁症有时被归类为“神经症”(“紧张”)，而患有双相而且精神分裂症经常被贴上“locos”(“疯子”)的标签。这种精神健康障碍的明显减少使人们不愿意站出来公开谈论与精神健康的斗争。令人震惊的是，“20%患有精神障碍的拉丁裔人会向初级保健医生倾诉”，更令人担忧的是，“只有10%的拉丁裔人从初级保健医生那里寻求治疗。心理健康提供者”。¹

缺乏开放关于心理健康的讨论问题在整个社区不寻求精神健康障碍治疗的趋势中起着很大的作用。西班牙语中有句谚语叫“la ropia sucia se lava en casa”，大致意思是“不要把你的家丑外扬”。在西班牙/拉丁文化中，谈论心理健康是禁忌。家庭倾向于保持个人斗争在家里经历的隐私和公众的视线之外。尽管可以理解，但这种文化倾向阻止人们公开谈论个人的挣扎，类似于害怕被贴上标签使人们不愿寻求帮助。

减轻西班牙/拉丁文化中污名的可能解决方案

西班牙/拉丁文化最值得尊敬的品质之一是强调家庭的价值。拉丁裔拥有强大的家庭网络，如果将其作为减轻心理健康耻辱的一种手段，很可能会对那些默默挣扎的家庭成员产生积极影响。

像任何疾病一样，家庭支持在康复和接受过程中发挥着关键作用。家庭成员应该为个人创造一个分享的空间，鼓励个人解决问题，而不是出于恐惧或羞耻而隐藏它。由于拉丁裔社区牢固的家庭关系，家庭的接受可能会在积极消除这一人口统计中的心理健康污名方面发挥巨大作用。

源

1. 美国卫生与公众服务部心理健康:文化、种族和民族”。国家生物技术信息中心, 2001年8月。