朱丽叶·杰克（Juliet Jack）简介，《幸存心理健康污名博客》的作者

我叫朱丽叶·杰克（Juliet Jack），我很高兴能加入健康地方社区幸存的心理健康污名博客作家。我是一名21岁的大学毕业生，出生于华盛顿特区。我很高兴有这个平台可以共享，发现和了解有关将心理健康污名导航的更多信息。这个博客对于患有心理健康问题的任何人都是安全的地方。您并不孤单地面对围绕心理健康的污名，即使在2021年，还有很多事情要做，以应对这种有害的污名。让我们成为解决方案的一部分，并在我们继续验证个人的感受和经验时，既努力教育他人并发现有效的应对机制。和诊断。

朱丽叶·杰克（Juliet Jack）在心理健康污名上的个人经历

四个月前，我很沮丧。尽管我的家人有多代的历史抑郁和自杀，我从没想过精神疾病是我必须面对的事情。称我为天真，充满希望或两者兼而有之，但是当时我可以肯定的是，我很害怕。

精神疾病会使您在充满人的房间里感到孤独。它可以使您害怕自己的想法。精神疾病可能会使您崩溃，并且其中最令人沮丧的部分之一，人们 - 甚至是亲密的家人和朋友 - 继续加强围绕心理健康问题的不健康污名。

我们必须共同打击心理健康的污名

尽管我们走了多远，但围绕精神疾病的污名在2021年仍然普遍存在。我想重申这是一个无判断的区域。我知道不仅接受您在挣扎，而且最重要的是，让我们感到羞耻，这是多么困难，因为社会教会了我们这样做。这个羞辱和最大程度地减少患有精神疾病的人必须结束，我真的希望我的博客能够在其中发挥重要作用。

心理健康污名的细微差别

从一般意义上讲，该博客将不仅讨论心理健康污名。作为一名西班牙裔和黑人第一代美国妇女，我全心全意地致力于在心理健康的背景下对种族和歧视进行艰难的讨论。我希望你，读者，把我看作是朋友，一个武器的姐姐。我们将共同找到应对机制，进行艰苦的对话，并迈向更美好的未来。我们所有人都应该得到一个未来，我们不会因为没有选择体验的疾病而感到羞耻。请记住，您坚强，强大且有韧性；绝对没有理由感到可耻。和平与爱。

有关我的更多信息以及我打算去哪里幸存的心理健康污名博客， 看这个：