心理坚强比心理健康更重要

可以说是最常见的形式之一心理健康病耻感精神上的坚韧被重视了吗心理健康．想想所有我们被告知要克服心理健康问题或坚强起来克服它们的时候。这种普遍存在的耻辱并不一定否认精神斗争;它只是说，当涉及到他们带来的挑战时，我们需要更加强硬。

精神上的坚韧和奥运会上的韦兰

心理韧性胜过心理健康的话题在新闻和社交媒体上引起了轩然大波，在奥运会运动员西蒙娜·拜尔斯(Simone Biles)退出体操决赛、优先考虑她之后心理健康．她说她的心态不适合比赛，虽然有很多人称赞她照顾好自己，但污名却紧跟着他们。

我很遗憾地看到很多评论都在批评她的决定，说她需要坚强起来。我看到的一位评论者甚至声称，他们对未来感到害怕，因为拜尔斯做出了这样的决定。另一些人则认为奥运会应该胜过一切心理问题．

拜尔斯说:

“我们不仅仅是运动员，说到底，我们也是人，有时候你必须退后一步。”¹

我最近写了一篇关于网球运动员大阪直美因心理健康原因决定不参加媒体活动这也引起了共鸣，因为他们都受到了一些反对，他们都属于运动员第一，人第二的范畴。

坚强:一种普遍的心理健康耻辱

我发现，在逆境中变得坚强的说法，在拜尔斯的情况下更为普遍。人们往往看不到的是，那些与心理健康问题作斗争的人默默奋斗或者至少远离聚光灯。只有当达到临界点时，周围的人才会更容易看到，在这种情况下，大众才会更容易看到。

那些为坚强而呐喊的人没有意识到的是，我们通常会在坚强之后看到崩溃点。然而，即使不是，为什么坚韧比健康更重要呢?为什么会有这样的想法强壮比健康更重要?

我真的不知道答案，但归根结底是这样的病耻感类型他说，心理斗争虽然真实存在，但我们应该通过坚强克服。它将心理健康挑战的影响及其严重程度降至最低，并导致人们缺乏对心理健康问题如何使人衰弱的理解。从个人经验来说，当我抑郁症而且焦虑性障碍在最糟糕的时候，它们会影响我的日常生活，而且很难做出任何决定，更不用说合理的决定了。它让我质疑一切。拜尔斯甚至在一次采访中强调，她在质疑和怀疑自己，²这对她的运动来说很危险。

强硬并不能解决心理健康问题，花时间解决心理健康问题也不会对社会或体育造成损害。所以，如果你正在挣扎，需要时间来关注你的心理健康，那就这样做吧。拜尔斯、大阪直美等公众人物，以及其他迈出这一步的人，为正常化奠定了基础注意心理健康希望那些正在挣扎的人能明白，在需要的时候后退一步是可以的。心理健康也很重要。

来源

1. 天空体育。”美国体操协会(USA Gymnastics)表示，西蒙·拜尔斯(Simone Biles)退出个人全能项目“是为了专注于心理健康”SkySports.com, 2021年7月。
2. 天空体育。”美国体操协会(USA Gymnastics)表示，西蒙·拜尔斯(Simone Biles)退出个人全能项目“是为了专注于心理健康”SkySports.com, 2021年7月。