心理健康的耻辱存在于耻辱之后

我觉得人们似乎喜欢思考一些事件心理健康病耻感就像时间里的小口袋，但实际上，它们存在于它们发生的那一刻之后。这些文件没有划分或归档。我们知道污名化会对一个人产生负面影响但要了解这些影响的深度，首先要了解一个人被污名化的时刻会存在多久。

再认识心理健康病耻感的持久影响

在某种程度上，我正在重温这种心理健康耻辱如何超越当下的想法。我过去在一定程度上探讨过这个问题，比如在“心理健康污名的持久影响在那篇文章中，我写道，我经常认为与心理健康耻辱的斗争会导致积极的事情，比如增加同理心还有同情心，还有消极的一面，比如我很难对那些诋毁我的人产生共鸣精神疾病在过去。

在这些年写这个博客的过程中，让我着迷的一件事就是看到这些反复出现的主题以新的和不同的方式表现出来。虽然我在这篇文章中关注的精神健康耻辱如何在那一刻之后仍然存在，与我在另一篇文章中讨论的不太一样，但它们对我来说是相同影响的回声。它们都源于我为自己的精神疾病感到耻辱的时刻，也都是我至今仍在面对的现实。

这就像一个持续的学习经验，了解心理健康耻辱可以有多深，以及它如何以我意想不到的方式一次又一次地出现。

心理健康耻辱的记忆仍然伴随着我

特别是在这篇文章中，我正在探索的是心理健康耻辱的记忆如何仍然与我同在，以及在什么情况下这些记忆会浮出水面。我在接下来的视频中讨论了这个问题，以及我认为心理健康污名感对被污名化的人以及做或说污名化事情的人都是持续的。

对我来说，把这些事情放在一起讨论，确实表明了心理健康耻辱在最初发生的那一刻之后，是如何与我们同在的，以及它可以有多深。我希望你们能花几分钟来观看并分享你们的想法。