自杀并不愚蠢:对它的污名化忽视了痛苦

内容警告:本博客包含关于自杀而且自杀意念．

对许多人来说，死亡是很难理解的，对死亡的感受很难用语言表达。当涉及到自杀死亡时，挑战似乎变得更大。想想你听过的关于自杀的各种说法;不幸的是，很多结果都是耻辱和忽视疼痛。

一个自杀被诬陷为愚蠢的故事

我的一个好朋友有个同事女儿自杀身亡．当这个人告诉我这个悲惨的情况时，她说了一些类似这样的话:“不要做那样的傻事。”

这句话让我有点生气，尽管我想这是出于对我的关心和担心。这让我很生气，因为就这样，一个人的痛苦就变成了“愚蠢”。我尽量控制住自己的愤怒，反问她:“所以你认为自杀是愚蠢的?”

有一点出尔反尔。她不是这个意思。她结结巴巴地说着话，试图找到一种方法把她的意思说清楚。很明显，他的意思是:“不要做傻事，比如跳到卡车前面。”

我看不出有什么不同。

对我来说，一个人选择自杀的方式并不是谈话中真正相关的一部分当涉及到人们的痛苦和它导致的决定结束自己的生命．自杀就是自杀，不管用什么方法。

打破自杀的痛苦和创伤的循环

自杀是痛苦和创伤的循环。多年来，我一直在与自杀的念头作斗争，我知道这对我来说是一种根深蒂固的痛苦。我也知道自杀带来的痛苦和创伤。

当我们把自杀归结为愚蠢，甚至自私我们忽视了这种痛苦。我们忽略了双方都需要治疗和护理。我不是说我们应该忽视人们的痛苦和担忧为了他们所爱的人，但将自杀置于耻辱之下对情况没有任何帮助。

我以前写过:自杀的耻辱并不能阻止自杀．对自杀身亡的人进行污名化并不能阻止他们自杀。

在谨慎对待自杀话题和承认自杀是具有挑战性的理解和妥协之间取得平衡是我们可以继续努力的事情。通过这样做，我们可以在两方面都找到治愈的方法，赶走污名。

如果你感觉自己或他人可能受伤，请立即拨打9-1-1。

想了解更多关于自杀的信息，请看我们的自杀信息、资源和支持部分。有关其他心理健康帮助，请参阅我们的心理健康热线号码和转诊信息部分。