假期我的心理健康产生负面影响

在金属丝和闪烁的灯光和欢呼,这不是人们想要听到的,但这是真的:假期对我的精神健康造成负面影响。而其他人觉得会在音乐和包装带来欢乐,我觉得不适,焦虑,和黑暗。更加困难的是没有安全的,耻辱自由空间来谈论它。

假日魔法不治愈心理斗争

我很抱歉。假日魔法不是治愈心理健康的斗争。这不是一个标志电影主角学习的地方圣诞精神。对我来说,这就是生活,斗争仍在继续,甚至增加。

但说常常意味着会见了评论是一个令人扫兴的人,我写过的长度。我不是来这里讨论一遍。相反,我想谈谈一个空间说实话对精神健康的斗争在节日期间。

谈论假期的负面影响可以帮助缓解心理健康的斗争

有一个空间来谈论不喜欢在假期诚实比我认为人们会更有帮助理解。窒息的恐惧导致羞辱和欢乐侮辱人像我这样的负面影响的节日,这使事情变得更糟,因为它只是培养更多的消极。我在下面的视频讨论这个。

这不是破坏了假期;而是努力生存

听起来有点像一个坏了的唱片,假期对心理健康产生负面影响的东西我可能每年将继续讨论。我可能继续谈话,直到人们意识到这不是一个试图毁掉假期,但是我们- - - - - -现实我而生存。

的礼物是一个安全的空间承认假期可以产生负面影响心理健康的礼物你可以给这个季节吗?