模因:有趣的，可关联的，和污名化的心理健康

表情包几乎是互联网的主要内容。我敢肯定，即使是那些精心策划社交媒体动态的人，也会在他们关注的人的帖子中散布表情包。尽管他们很有趣，也很容易引起共鸣，但他们在污名化中扮演了什么角色心理健康?

模因是一种交流方式——有时是一种污名化

我发现模因很迷人。我们使用它们来直观和简单地传达体验的方式是一件强大的事情。他们可以在诱导微笑的废话和触动灵魂的黑色幽默之间摇摆。两者我都喜欢，但我更喜欢后者。

不幸的是，表情包也可以被用作武器，并可能带来心理健康的耻辱。这种表情包应该避免。

以贝拉·哈迪德(Bella Hadid)最近的一个表情包为例。她敞开心扉焦虑，感觉不够好以及整体的心理健康问题。关于这个帖子有很多争议，我不想讨论，因为我觉得它不重要。我只想说，这场争议让人们更加相信她的帖子是为了引起关注，人们公开分享这种观点，并把她哭泣的原始照片变成了表情包，以她为代价。

现在，人们可能会认为她的帖子的鄙视、警告和表情包的背景很重要，但事实并非如此。说真的，它没有。

当你发表一个帖子，上面有人说他们正在与精神健康问题作斗争，然后有效地把它抛在脑后，所有与精神健康作斗争的人都看到，开放会导致这种反应和治疗。他们认为人们认为心理斗争是想引人注意，应受谴责，可笑。这导致人们担心，分享自己的挣扎也会被以同样的方式看待。这是耻感精神健康状况beplay手机app下载．

不要用表情包攻击别人，尤其是心理健康话题

这并不是一场针对表情包的战争(说真的，我喜欢它们)，但我们不应该用它们来对付别人，尤其是在涉及心理健康的时候。在我看来，黑色幽默通常是自我贬低，指出与心理健康斗争生活的荒谬现实。在某种程度上，这是对这部分体验的嘲笑。这些表情包对很多人来说都是有用的发泄方式，包括我自己。

但不要把别人的心理健康斗争变成一个笑话。我不在乎你是否相信这个人在说谎。这首先会伤害到他们，也会伤害到其他人。(我们甚至不要去讨论有人应该得到这样的待遇，因为，不，没有人值得这样的待遇。)

无论你制作表情包的人的经历是真实的还是假的，你用这些表情包传递的信息都充满了心理健康的耻辱。你传达的信息是，谈论这些问题并教授羞耻是不安全的。

所以，是的，保持心理健康的模因流动，但要把心理健康的耻辱排除在外。让我们创造一些谈论经历的表情包，但不会让任何人陷入黑暗。