习得行为可以伪装成一种精神疾病吗?

心理健康污名不仅改变了我们对他人的看法，还改变了对习得行为的看法。当我们更深入地研究那些以行为者“不稳定”或“精神病患者”等更严厉的语言为借口而一笔勾销的行为时，我们就会更清楚地看到，心理健康耻辱是如何掩盖习得的不良行为的。

心理健康污名化与习得行为:如何相互关联?

我开始思考他们之间的关系心理健康病耻感我在Facebook上看到一个女人的帖子，她和一个约会应用上的男人分享了她的经历。尽管她已经不再和他说话，也没有表现出进一步的兴趣，但他找到了她的工作地点，不请自来，因为他仍然想和她说话，觉得这是表达他兴趣的合适方式。这几乎立刻让我想起了我童年时的一种情况，我可以把它看作是类似的情况。

我上小学的时候，有一次课间休息时，我们年级有个男孩一直跟着我。即使在我叫他别来烦我之后，他还是继续跟着我，所以我去找值班老师。那位老师的回答是:“这只是说明他喜欢你。”她什么也没做。没有人搭理那个男孩。我相信其他人也有这样的故事。

关于第一种情况的Facebook帖子并没有讨论我们对一种行为的看法，但它让我思考。在这两种情况下，我们的反应有什么不同?

在第一个故事中，你可能认为这个人只是一个“心理跟踪狂或者“不稳定”，因为他认为他的行为是可以接受的。应对跟踪和跟踪者——寻求帮助”)。在第二种情况下，它可能会被误认为“可爱”或“男孩就是男孩”。但问题就在这里;一个可以导致另一个，教导这种不必要的追求某人的行为是可以的。当我们从小就教导人们这是可以接受的，难怪它会一直伴随着人们到成年。但我并不是说这是一个借口，因为这种行为是不可原谅的。

反思人们为什么会有这样的行为是有用的，但更有可能的是，这类事件会被视为无关。社会不把它看作是我们如何抚养孩子的系统性问题，以及我们在年轻时传递的信息，而是喜欢假装这种行为与个人的精神状态有关。这可以追溯到精神健康的耻辱，即精神疾病患者是不安全的、不理性的个体，以及我们用来传达这一点的词语(”语言会使精神疾病患者蒙羞”)。

质疑受心理健康病耻感影响的世界镜头

我们看待世界的视角受到心理健康耻辱和其中的人的影响，上面的例子只是其中的一种方式。因为现有的，虽然错误的观念，人们用精神疾病是“不稳定的”或“精神病”，心理健康的耻辱甚至改变了对习得行为的看法。在许多情况下，耻辱感甚至会转移到人们根本没有意识到一种行为是后天习得的这一点上。

当我们的思想跳到责备心理健康状况对于一个人的行为，停下来思考一下污名是否在起作用，以及它可能导致我们忽视什么是很重要的。通过这样做，我们可以改变我们的看法，过滤掉心理健康的耻辱。