处理多层次的病耻感是什么感觉

许多人都知道处理心理健康污名化的困难，但也有一些情况下，一个人可能最终会面临多层次的污名化。这改变了处理问题的方式心理健康污名整体。

有多层病耻感意味着什么?

当我说“不同层次的病耻感”时，我并不是指处理各种各样的病耻感心理健康问题面对他们身上的每一个污点。相反，我的意思是，当你在处理一种单一疾病的多种类型的污名时，甚至是在精神疾病所面临的污名之上的与精神健康无关的污名。

我知道这听起来可能有点混乱，所以我会举一些例子。第一种情况是某人有精神疾病同时也无家可归。不仅要考虑精神健康方面的耻辱，无家可归也会带来耻辱。在这里我们可以看到一个人是如何处理心理健康方面的污名化以及非心理健康方面的污名化的，它们甚至可以相互结合使这个人的污名化更加强烈。

另一个例子是我亲身经历过的心理健康污名是层层叠加在一起的。生活在一起擦伤(抠皮)症在美国，我有很多伤疤，而且在任何时候我的皮肤上都可能有很多伤口。我的第一层心理健康耻辱来自于人们不相信我的疾病是真的，不相信我应该可以随时停止，不相信这只是一个坏习惯。由于我皮肤的外观，我所面对的心理健康污名的另一层是随之而来的污名毒瘾病耻感尽管我的疾病与吸毒无关。

多重病耻感如何使对抗心理健康病耻感变得困难

在这些情况和其他类似的情况下，在与心理健康污名作斗争时，层层污名使努力加倍，这使事情变得困难。我个人的挑皮障碍的例子是这样的。

有时我不得不先解释我的伤痕不是吸毒的症状。在那之后，我必须解释为什么这不是我可以停止的事情，也不是一个容易改掉的坏习惯。

我注意到，在与耻辱作斗争的过程中，我在澄清我的疾病与吸毒无关的同时，又不会告诫人们上瘾，这两者之间有一个很好的平衡。有时我觉得，通过如此坚定地坚持，我不是在处理成瘾，甚至自残这句话给人的感觉是“不，不是的。那些的事情。”这根本不是我想要传达的信息，所以我也要确保我也在与这些污名作斗争。

病耻感就是病耻感，即使有层次

我并不是说，面对多层病耻感比只面对单层病耻感更糟糕。污名就是污名，不管有多少层。我希望展示的是如何应对不同层次的病耻感。我想告诉大家，污名化比我们想象的要复杂得多，在对抗它的时候，它会带来不同程度的困难。我们越能理解耻辱是如何影响我们每个人的，我们就越能更好地接受它。