耻辱让精神疾病感到忏悔

让别人知道你有一个心理疾病可以忏悔,因为感觉耻辱。告诉某人有关的疾病第一次可以大,艰巨的任务,因为这种感觉,你露出一深,黑暗的秘密。这是因为污名告诉我们,反应心理健康的斗争一直会是负的。

开放对精神疾病是可怕的

我长大有很多消极的反应,我的精神疾病,特别是表皮脱落(抓挠皮肤)障碍。我是个奇怪的孩子,恶心的“习惯”。The negative reinforcement from my family, which I recognize now as misguided attempts to get me to stop what they saw as a dangerous habit, left me feeling like I was a bad, weak person who couldn't control myself.

这导致恐怖的感觉甚至当考虑告诉别人关于我的心理斗争。这些反应,心理健康病耻感培育他们中的一些人,使生病的整个经历,告诉别人关于它的可怕。透露一些关于你,人们的反应所以负面变成了忏悔的时刻,因为这是害怕被看到在一个新的,负面(“分享你的精神健康的故事如果你害怕耻辱”)。

承认你的精神疾病如何影响你和另一个人吗

我遇到一个描述的文化基因,总之,一个人披露精神疾病潜在的爱人准备放弃(“边缘和关系:被遗弃的恐惧”)。深深共鸣,我前几年我的关系,我不谈论我的精神疾病,尤其是皮肤选择,因为这种恐惧。承认有这些问题让我失去什么呢?

我给我男朋友的meme的轻笑“这完全是我”,他的回答让我有点吃惊。

“我做了什么呢?”他问。

他关心的是他对自己的印象给我,我就会认为。这是一个非常有效的问题。

这些类型的思考被废弃的承认有心理健康而斗争是另一个人更多关于我们面临的耻辱。这是耻辱,说有精神疾病是我们不应该谈论。此外,它是关于别人有怎样的反应。

讨论“忏悔”精神疾病帮助创建的理解

当你已经知道的唯一结果“忏悔”你的精神疾病是排斥或拒绝,似乎每个人都会这么做不管他们的性格。唯一可能的结果似乎是负的,别的都是白日梦。你相信你的核心。

这些天,我不认为揭示心理斗争的忏悔,但我理解为什么以来我一直这样认为。跟我男朋友之后,我开始考虑这些对话是如何理解的一个重要组成部分,心理健康的影响污名对我们所有人。在这些谈话,我们说能理解耻辱沉默的人,对于我们这些“忏悔”,我们可以开始了解心理健康耻辱并不总是真实的。与这些的理解水平,挑战心理健康歧视变得更容易。

当你觉得你必须承认你的精神疾病?的人怎么反应?在评论中分享你的故事。