偶像谈论心理健康产生积极影响

乐队、名人和其他偶像通过谈论心理健康和精神疾病来发挥作用。虽然有些人可能认为这是一种宣传噱头，但让名人以这种方式使用他们的平台可以对他们的粉丝产生积极的影响，并有助于对抗耻辱。

铺垫:谈论心理健康看起来像什么

这个月的早些时候，我有机会去看我最喜欢的乐队。自从我12岁开始用我的随身听CD听他们的音乐，“打扰”乐队就一直在我的歌单上。他们的歌曲和音乐积极地塑造和鼓励了我为自己的生活奋斗。我把歌词纹在身上了。这就是他们对我个人的影响。

在演出当晚，我也见证了这支乐队对成千上万人的影响。他们新专辑里的一首歌直接和成瘾和精神疾病在演出之前，主唱大卫·德莱曼(David Draiman)花了一点时间对我们所有人发表了讲话，谈到了心理健康。他谈到成瘾和抑郁，强调问候亲人的重要性，以及人们如何做到这一点寻求精神疾病的帮助。他说话的时候，大屏幕上显示着求助热线的号码。然后他要求我们变得脆弱，如果我们或我们认识的人在这些问题上挣扎，请举手。结果是成千上万的人齐声举起了手。

谈论心理健康如何产生积极影响并对抗污名

这似乎是一个简单的动作，但行动是巨大的。我认为有两种方法可以对抗污名，积极影响粉丝。

1. 说好了，事情就好办了。当偶像们公开谈论成瘾和抑郁等心理健康问题时，他们也积极为粉丝们创造了一个谈论这些问题的安全空间。即使有人还没有准备好发言，但我相信，在耻辱的杂音中发生的这些深刻时刻，埋下了一颗种子。希望他们至少开始允许自己去感受自己的感受(”不要因为自己是谁而感到羞耻来建立自尊”)。
2. 通过共享资源，它使使用它们变得很好。耻辱感告诉我们，求助热线是为弱者准备的，如果你能克服痛苦，你就会真正好转。因为这种负面的形象，人们不愿伸出援手。许多人不敢开始这么做。通过花时间告诉他们可以拨打这些号码，图标帮助他们消除了围绕在他们周围的污名(”拨打心理健康热线会发生什么?”)。

当然，“不安”并不是唯一一个谈论心理健康的乐队。几年前，我在Imagine Dragons的一场演唱会上看到，Dan Reynolds谈到了治疗如何改变了他的生活。许多其他偶像也做了类似的事情来分享承认和认同的重要性治疗精神疾病。通过这些平台，他们可以发起对粉丝产生积极影响的运动，并在对抗污名方面发挥重要作用。