这是心理健康的耻辱吗?不是所有东西都是

这是心理健康的耻辱吗?这是一个很棒的问题不是我们遇到的每件事都问自己。当我们有心理健康问题的时候,我们可以非常敏感的情况,似乎涉及到我们的心理健康和心理健康。这个可以,很多事情是耻辱的表现。认识是很重要的,但是,没有一切心理健康耻辱,即使我们面临的是负面的。

停下来,考虑如果心理健康耻辱

我最近在一个情况下我的思想螺旋速度太快。在这些情况下,我战斗的喧嚣,我的头把我的耳机,把音乐。通过关注这些歌曲,我骑自行车能够更好地忽略消极的想法在我的脑海里,可以重新控制自己。

与心理健康问题的人知道,这些事情可能发生无论我们在哪里。在这种情况下,我是在公共场合,期望参与社会。当然,我所做的一切不仅仅是阻止噪音在我的脑海里,但我周围的人。你瞧,有人觉得有必要提醒我。

我的第一个想法是,这个人是侮辱我心理健康的应对机制。但后来我停顿了一下,心想:“这真的是发生了什么事?”

而我想说的人也许是不顾别人的和我无礼,跳到结论并不完全一样心理健康的耻辱。

这让我思考,尽管人们可能会不顾别人的,这并不直接与耻辱。是的,人们无意中会造成心理健康耻辱。(“为什么无知不是耻辱的一个心理健康的借口”)我的论点在这里不是是否它是有意的;而考虑到如果事情真的是耻辱。

意识到并不是所有是心理健康耻辱是释放

花时间评估情况并问自己“是心理健康的耻辱吗?”会有很大的差异在我们如何反应表面和内在的这些类型的情况。现实,可以吸,但根据不同的情况下,我觉得可以比其他负面影响,与耻辱的更严重。

回到我的情况,当我立即虽然病耻感,感觉就像当我已经挣扎着站的攻击。我重新思考的时候,我能够更容易刷掉。我不是经常情绪的负面影响心理健康歧视,但是我总是认为如果我想选择一个与它基于我是否有能量。然后我担心我做得不够对抗心理健康耻辱,当我选择放手。(“我尽力战斗精神健康耻辱吗?”)

我绝对不会选择任何战争这一次,我松了一口气,当我意识到没有战斗选择。

如果我们经常到处找心理健康歧视,可以消耗。很难存在如果你经常在战斗或逃跑,所以意识到并不是所有是一个耻辱的行为或结果是释放。它也带走了一些荒凉的边缘,否则耻辱离开在我们的视角。

可能需要一些练习和大脑再培训,但是我鼓励你停下来考虑如果你面对或见证的是心理健康耻辱。如果你能真正评估它。在这一过程中,我希望它可以帮助减轻甚至影响心理健康的概念耻辱。