对心理健康的故事可以由耻辱

我们可能不会考虑它明确,但反应可以由心理健康的故事你看起来不像一个人有精神疾病”)。

抛弃偏见重塑你对心理健康的故事

有很多耻辱可能投机取巧的方式我们和形状我们如何应对心理健康故事和分享的人。关键的是认识到耻辱可能发挥作用在塑造我们的反应。网上更是如此。

记住,当有人股票一个心理健康的故事,我们只得到一个窗口到生活经验的一小部分。很难用语言表达的生活,这同样适用于试图传达类似的精神疾病如何影响我们。

知道了这一点,让我们挑战和丢弃耻辱我们可以重塑我们的感知和应对方式人与我们分享他们的精神健康的故事。这样,我们可以成为彼此的更好的支持者。

来源

1. ”精神疾病。”国家精神卫生研究所,2019年2月。
2. ”关于精神疾病的事实。”加拿大精神健康协会2019年11月15日,访问。