精神斗争的迹象因为耻辱而被忽视

我们忽略了别人正在经历的精神斗争的迹象，因为心理健康的耻辱呈现了对精神疾病和患者长相的扭曲观点。如果我们在挑选精神疾病患者时只寻找那些符合某种模式的人，我们很可能会错过那些处于精神斗争中的人。

刻板印象掩盖了人们的心理斗争

精神斗争隐藏在显而易见的地方，我们看不到它是因为污名。我将使用抑郁症作为一个例子。病耻感给我们的印象是一个处于悲伤循环中的弱者。即使是非污名化的抑郁症概念，也常常让我们产生这样的观念:抑郁症只是一种强烈的悲伤和绝望感。(非病耻感的区别并不是等式中的弱点。)你知道还有其他的吗抑郁症的症状,虽然?

经常被忽视的迹象和症状包括易怒和冷漠。我特别选择这两个是因为它们对我的影响最大。是的，我有空虚和悲伤，这是抑郁症典型形象的一部分，但我认为这些更多的是没有人真正看到的我内心的症状。我的外在症状表现为烦躁和对几乎任何事情都不感兴趣。

当这些精神斗争的迹象被忽略时会发生什么?

我不常说自己很挣扎，但最近，这就是我的现实。结果，我的易怒和忧郁中的冷漠变得更加激烈。这是一个有趣的混合，因为，一方面，有些事情会打扰我，我会变得暴躁。另一方面，“根本不在乎”这个短语非常恰当。但是，由于人们没有注意到这些迹象，也不理解它们是我抑郁的一部分，他们的反应方式弊大于利，比如对我回嘴。

就我个人而言(尽管我想其他人也会有同样的感受)，同情和同理心将会大有帮助。相反，我被贴上了刻薄、粗鲁、冷漠和没有感情的标签。从来没有人问我:“你还好吗?”

这就是问题所在，当我们忽略了这些精神斗争的迹象。敌对的语气和问题通常不会让人们对实际发生的事情敞开心扉。相反，人们默默忍受因为痛苦而自杀．

我对你们的要求是，如果某人的行为与你有关，请检查他或她。他或她可能不会敞开心扉，但至少你已经表现出你愿意敞开心扉进行对话，这可以挽救生命。