如何站起来耻辱有关心理健康

有时当我们思考如何面对耻辱心理健康,我认为我们的想法太陷入一个外在的对抗心理健康耻辱。我们可能会忘记,我们可以手臂和盔甲。正如我以前写的,心理健康耻辱可能永远不会消失,所以它是装备和塑造自己最好能够经受住它。它不仅仅发生在提前我们的手指;它是一个过程,不断工作。如果你需要鼓励或引导站污名,这里有一些事情你可以试一试。

五种方式对心理健康站起来耻辱

1. 站起来耻辱在婴儿的步骤:这一个可以适用于任何的点。有时我觉得人们看我,好像我一天感到害怕和被污名化了大步盯着耻辱的脸而不是让步(这并不完全正确,因为我有时还回去)。这不是这事是怎么发生的。我的旅程已经被无数的婴儿的步骤,这是暗示他有精神疾病在我的社交媒体实际上说它或放缓之前撤回藏我的衣服有疤痕的皮肤。可以把它与这个过程缓慢。会保障我们自己的速度我们不知所措。
2. 知道的事实:知识就是力量,当你站起来耻辱。虽然看起来有很多了解精神疾病,有些疾病的已知不如别人,底线是有真理,穿透神话精神卫生耻辱。别人都在工作和在美国。我学到的越多,我觉得更有信心我的疾病的疾病,不是性格缺陷。
3. 有支持:很简单,让人们可以依靠一个区别,因为它减轻单干的感觉。(你需要一个广泛的心理健康支持网络的原因吗)
4. 说出来:对我来说,这还包括参与发生在我身上的耻辱努力站起来。可以是筹集资金为当地慈善机构或在线社交媒体大战”——无论你选择什么,显示你在哪里站在这些问题不仅蚕食耻辱总体而言,它连接你与志趣相投的人可能会成为伟大的团队成员或你的支持系统的一部分。
5. 重复一遍:这个过程不是一个一次性的掌握。实现这些事情一旦不能保证免疫的耻辱迫在眉睫精神疾病。我经常再处理这些事情,决定时刻我可以处理,我要如何前进。这个因素自我保健,这是非常重要的。燃烧自己,对我们没有任何好处,所以我们要注意我们可以取多少。

把这些,扔掉那些你不喜欢的,加的你,唤醒他们,无论你做什么,确保你找到适合你的东西。这样做可能不是耻辱完全消失,但它可以带走一些权力。当我们面对耻辱实现更大的心灵的安宁。