由于精神疾病而感到像负担

有时，由于您的精神疾病，无法避免感到像负担。无论是出于情感，身体或财务原因，心理健康问题的现实对于那些患有精神疾病的人和那些认为自己挣扎的人的看护人的人来说，这都是难以承受的。对于患有精神疾病的人，感觉像是负担巨大的自我污名那些必须承受精神疾病造成的“负担”的人的沉默污名所加强。

精神疾病的污名和感觉像是负担

即使看护人愿意承担这项责任，也经常对所讨论的个人的心理健康有一个不言而喻的污名。他/她是吗真的生病足以需要这样的照顾和关注？他/她是吗真的太病了，无法工作或担任全职工作？他/她会成为一个真的功能和足够的社会成员？

对于那些在心理健康中挣扎的人来说，这些问题似乎似乎是冷漠的，但是对于那些可能承受着精神疾病经常涉及的意外财务和心理困难的人来说，它们是非常有效的。无论是多么无意的事情，精神病患者的负担的无声污名可能会导致双方深处和羞耻。

成为负担的污名会带来心理健康后果

作为一个经常在我觉得应该完全自给自足的人时，经常处于不舒服的位置，需要他人的帮助，我可以理解面对心理健康问题的负担，感觉就像是负担。我经常不得不问自己关于我是否应该寻求帮助的同样令人不安的问题。

虽然我尽力履行了担任工作并保持微薄生活的传统人类标准，但我经常没有落后，而且我仍然感到无法履行该标准的影响。感到内gui和ham愧因此，通常是我生活的每日部分。

有时候，我不希望自己在生活中会感到羞耻会使我更加深入抑郁和绝望。因为我没有以长期的精神疾病的长期缓解，以使我长时间“正常”运作，所以我质疑我的价值 - 无论是朋友，女儿和妻子还是只是作为一个人类和社会成员。

减少成为负担的心理健康污名

继续培养围绕精神疾病及其对看护人和苦苦挣扎的人的影响的同情和理解对于减少污名至关重要。对于这些情况以外的人心理健康污名的后果并不总是显而易见的，但是污名创造的耻辱是真实的。

验证精神病患者的需求也很重要。它是一个疾病毕竟，由于它在很大程度上是看不见的，所以很容易忘记这一点。仅仅因为您看不到它并不能使它变得不那么真实。也许你认识的人是生病足以要求他们寻求的护理。也许现在他们是太病了，无法工作或担任全职工作。而且，根据他们的心理健康状况，他们可能会或可能无法成为社会上有能力的成员在这个水平上，您希望他们成为。

由于我的精神疾病，我仍然在自我价值上挣扎，感觉像是负担，但是努力减少心理健康的污名使我有办法为自己和他人表达这些感觉。凭借持续的透明度，负担可能不会完全消除，但也许它会开始感觉更轻一点。