写日记可以帮助你心理健康歧视作斗争

写日记是一种强大的方法来让自己感觉更好,心理健康歧视作斗争。大多数精神病医生和顾问同意的原因有很多你应该写日记。其中一个是,保持日记让你心理健康歧视不存在一个安全的地方,不能伤害你(23日报提示提高自尊)。

所有那些有心理健康问题或有一个爱人和一个知道心理健康歧视可以出现在任何角落。当一个日记,创建一个安全的地方在他们的生活,一个人不需要向任何人谈论,在那里你可以感受到自由和开放的表达自己,而不是经验耻辱的精神疾病。

这只是你的日记

这是一个简单的东西开始写一篇日记。你想做的第一件事就是找到一个你满意,你可以随身携带。我曾经在电脑上写日记,但升级后,我没能传递我所有的文件。这种情况可能是一件好事还是坏事,取决于一个人看着它。首先,有机会,别人可以读我的日记,它会恶化的影响心理健康耻辱,但好的一面是,我可以自由地让所有我的旧日记陷入过去,让过去休息。

写日记来表达瓶装的感情

心理健康歧视是导致很多人把感情埋在我们所有的情感和和隐藏。写日记的地方是你可以是谁,表达你想要的(一个简单的提示帮助日常心理健康》杂志上)。你可以在任何你喜欢的格式。你可以粘贴在电影票你要记住;一个人可以按页面上的鲜花,他们觉得一个突破。写一篇日记都是让那个人在你你有隐藏心理健康歧视或任何理由。

有很多方法去接近你的日记,其中一个可以写一页和你的非惯用手和表达你的一些想法从童年,然后让成人“你”的答案与你的手在下一页。多年来,我一直一本日记本,我开发了一个博客。我喜欢诗歌,经验、照片和视频。写日记是解脱,对许多人来说,保持一个杂志可以熬过困难时期,成为一个最好的朋友。