心理健康社区减少偏见的影响如何

许多发送朴通不知道这一点,但心理健康社区可以减少偏见的影响。精神疾病的一件事是很擅长让一个人感到孤立和孤独,这是一个完美的耻辱和自卑茁壮成长。有多种方式来应对,比如阅读更多关于学习的疾病事实和小说。但另一种方法来有效地打击任何形式的耻辱,出现的是让自己沉浸在一个精神健康社区减少偏见的影响和联系的人有类似的经历。

识别与心理健康社会减少耻辱

在我写这个博客,我坐在圣路易兰伯特国际机场等待飞机带我回加拿大后,薄层色谱基础的椅身重复性行为”(TLC)年度会议。每年在不同的位置在美国,TLC聚集在一起治疗或感兴趣的专业人士学习椅重复性行为(BFRBs)和患有BFRBs都分享这组信息障碍,也为每个人提供一个安全的空间和采集可能不准备出来。

这是我第二次参加薄层色谱的一个会议,今年大约有450人来自世界各地拔毛发癖,表皮脱落(抓挠皮肤)障碍和其他疾病如这些来学习和社交。

今年我去了会议的三个原因,了解更多关于我的皮肤选择,花时间与朋友(他们中的一些人我是第一次会议的人),并共同举办研讨会。

这些都可能看起来很简单的事情,但是当谈到障碍,否则有可能被孤立,这种事情是巨大的。是三天的借此机会对自己是真实的,停止隐藏,这三天学习你所经历和满足的人可以理解,这是三天的耻辱和可能困扰你的自卑。

只是被数以百计的人不会考虑你的经历,因为他们通过自己或领域内的专业人士是一个巨大的重量起飞你的肩膀。我看到人去那个会议和感觉舒适的暴露他们的伤痕累累皮肤或参差不齐的头发有史以来第一次。

即使它是与公众在酒店也有这样大,支持系统的区别(与他人建立联系,友谊增进心理健康)。我认为可以有把握地说,如果有人觉得烙了印在那里,他们可以方法任何人在会议上,找一个柔软的地方降落。还有一个世界的人,可以帮助你实现所有的自卑感觉不仅是自然而且可逆的。

如何成为一个心理健康社区对抗污名的一部分

在今天的互联网时代,找到支持团体,博客,或以其他方式,或与你的精神疾病,我想说,很容易。成长在1990年代,我没有互联网,甚至当我们最终连接到万维网,它不是像现在日常生活中饱和。

搜索互联网,发现社区的人可以理解和认同你正在经历的是一个伟大的起点。找出如何成为它的一部分在非互联网世界是更困难的,但是,最终,完全值得的(我需要心理帮助:在哪里找到心理健康有帮助)。