建立一个不存在心理健康污名的社区

耻辱会伤害那些患有心理健康问题但建立一个不存在心理健康污名的社区是有可能的。建立一个无污名的生活社区需要时间和努力，但当你的社区没有污名时，你会有一个更有意义、更无压力的生活。

没有精神健康污点的社区确实存在

患有精神疾病的人可以找到更容易接受精神疾病的社区，那里几乎没有污名。例如，搬到一个集体之家或支持性生活设施，每个人都有精神疾病或者被训练去处理那些有问题的人，你会发现没有人再评判你了。在这样的地方，你可以建立自尊你需要转向其他类型的个人成长．

通过当地的诊所，你可以了解到治疗性和社会性的项目，并开始将你的社区从和你住在一起的人扩展到其他可能也有或没有精神疾病的人。即使你住在偏远地区，因特网也可以把你连接起来精神健康支援小组以及对你有极大帮助的教育项目。

建立一个无污点的社区需要付出努力，但这是值得的

十五年前，我离开医院在艰难地呆了六个月之后。我的钱很少自尊,反应的药物更不用说心理健康的耻辱让我无法找到一个合适的地方生活和工作。我住的房子不符合标准，没有工作，也没有前途。我很快就厌倦了住在一个我觉得自己孤立我知道这对我的康复没有帮助，所以我找到了对我有效的支持性生活方式(为患有精神疾病的成年人寻找团体之家)．在这个地方，一个集体之家，我的药物在正确的时间给我，我被鼓励和其他人轮流做饭和打扫，给了我将来需要的技能。因为住在教养院的每个人都有精神疾病，所以没有任何耻辱。

在接下来的15年里，我经历了很多个人成长，督促自己学得更多，做得更多，现在我已经到了真正喜欢生活的地步，喜欢工作，喜欢工作，喜欢工作亲密而真诚的朋友．这一切都归结为努力成为一个由精神疾病患者组成的小社区的一员，成为每个人的好朋友，并把自己塑造成更大的社区中有价值的一员。

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