克服它的精神疾病患者无益的建议

“克服它”这个词是心理健康社区多次听到和公开表示反对(耻辱是什么?)。特别是,我们听到它应用于抑郁和焦虑,但可能是因为这两个精神疾病最口语。问题是,虽然我们已经讨论过这个短语,它提出的问题,还是我们一遍又一遍地听,,对我来说,意味着我们需要继续公开反对。“克服”并不是有用的建议对有精神疾病的人。

短语“克服它”背后的耻辱

当我们听到“克服它,”这个词意味着很多,可能比我们先思考。这里有一些我选择讨论的意义。

1. 的人说,它认为任何精神疾病我们挣扎不是生气或还生气了。这可能是一个不理解的问题深度的精神疾病和它如何能真正影响人。人们需要意识到给痛苦和挣扎的时间框架是不合理和不公平。
2. 人说它认为他们已经结束,如果它发生在他们身上。不管出于什么原因,我们似乎认为,基于自己的经验,这就是它应该为别人,但这不是它是如何工作的。我们每个人都经历不同的事情;基于我们的大脑的运作,这将是不同的长或短,甚至我们如何处理事情。
3. 的人说,它认为如果你不能克服它,你弱。疲软耻辱适用,但我看到它有一个特别对人产生负面影响在我的生命中。他们觉得耻辱,即使他们从来没有听到这句话,努力完成事情甚至更多,因为他们觉得少一个人,如果他们不能只是“克服”。

克服它的沉默有精神疾病的人们

当有人听到“克服它”,这是一个强大的可能性,他或她将关闭和停止谈论他或她的挣扎。当这种情况发生时,人们陷入沉默,不要让他们可能需要的任何帮助。有这么多希望恢复和更好的生活,但沉默几乎担保一个人永远不会有机会体验那些东西,永远无法知道他或她的现实。

正因为如此,我们需要继续努力消除,从我们的词汇和短语不再说我们周围的人。

为什么人们说克服它对精神疾病的建议吗?

为进一步讨论为什么“克服”是我们词汇的一部分,看这里:

你可以找到劳拉推特,Google +,Linkedin,脸谱网和她的博客;也看到她的书,项目Dermatillomania:我们的伤疤背后的故事。