家庭中的心理健康污名
耻辱通常是我们认为存在的东西吗在那里在社会上，但实际上，它也很猖獗，而且是现实，在许多家庭的生活中。当一个家庭成员被诊断出患有精神疾病时，恐惧通常会出现，他们会恐慌，不知道“我该怎么告诉我的家人?”人们可能会认为，一个家庭肯定是同理心、理解和接受的，但事实并非总是如此。
被家庭污名化的孩子
我清楚地记得6岁那年，妈妈把我送到一个朋友家。她显得冷淡而悲伤，但我几乎没有注意到，因为这对我母亲来说已经不是什么新鲜事了。我不知道我妈有双相情感障碍在我这么小的年纪，我可能甚至都不明白这个现实，但我现在在想，如果从某种意义上说，知道我母亲确实病了，是否会有好处。在朋友家的花园里玩了两个小时后，我永远不会忘记那天朋友的母亲给我带来的消息。她走过来告诉我，我父亲正在来接我的路上，我母亲在开车回家的路上从家里的车里跳了下来。当我听到这个令人不安的消息时，我的心怦怦直跳，感觉胃里有一个深坑在翻腾。
当我被父亲开车送回家时，我不记得他们对这件事说过一句话。然而，我清楚地记得，在母亲住院后的一段时间，我在她的房间里看到她嘴唇上的伤口，当我泪流满面地走近她时，她张开双臂在床上支撑着自己。我知道我的父母试图保护我不让我知道我母亲有精神疾病的真相，但我仍然希望我能得到一个解释，并确保她正在被医生照顾。
幸运的是,一个企图自杀再也没有发生过;然而，从那以后，她有很多次被逼进精神病院，我还能听到救护车服务员在凌晨三点把她逼进车里时的骚动。那天晚上在我家过夜的朋友哭着拥抱了我，当我们听到警报声响起，救护车离开车道时。我生活在恐惧中，想知道如果妈妈那么爱我，她为什么要这么做?虽然我知道我父亲深爱着我母亲和我，但我仍然感到困惑。如果我知道这样做的不是我头脑正常的母亲，而是她患有一种叫做双相情感障碍的精神疾病，那就更好了。
如何打破家庭精神疾病的污名
尽管这个话题既困难又充满争议，但我觉得我们需要学习如何打破精神疾病在家庭中的耻辱。请考虑以下建议:
- 当人们关注精神疾病时，精神疾病不一定是一个可怕的话题，
对相关人员的爱和尊重。我知道，有家人被诊断出患有癌症通常会让人崩溃，但相反，为什么不试着理解、同情、当然还有接受这个消息呢?毕竟，这不是关于你，而是关于患有精神疾病的人。 - 不要评判，相反，做一个倾听的耳朵和支持的肩膀。试着想想，你会判断一个癌症患者吗?这种比较是相关的，如果我们像对待其他疾病一样对待精神疾病，那么我们就会更有同情心，更有同理心，更容易接受。
- 不要觉得你有必要保护孩子不让他们知道家庭成员有精神疾病的事实。告诉孩子，这个人爱他们，而且患有精神疾病。用简单的语言解释疾病是什么，这样孩子就能理解并记住:事实上，如果对所发生的事情不做解释，孩子会比被告知真相更容易受到创伤。
让我们承认，生活并不容易，精神疾病也不容易，但只要有足够的勇气、尊重和爱，一切都是可能的，毫无疑问，当我们面对家庭中的耻辱和精神疾病时，我们可以积极地发挥作用并给予支持。
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APA的参考
帕奎特(2014年6月11日)。家庭中的心理健康污名，健康场所。于2022年11月19日从//www.5wetown.com/blogs/survivingmentalhealthstigma/2014/06/mental-health-stigma-in-the-family检索到
作者:Andrea Paquette
我爱我的妹妹。她对我一直很好。我讨厌她被诊断出患有精神疾病。不是因为她坏，而是因为她太好了。我姐姐是一个很好的人，她受到的待遇比任何人都要多。在多年试图找到答案后，她结束了自己的生命。我想让人们知道，我小时候她带着我到处走。她全身心地爱着。太多了。不管我知道什么，她还是在照顾我。 We all miss her so much.
我的儿子很快就11岁了，由于他父亲疏远我、恐惧和耻辱，我们在他生命的大部分时间里都不在一起。我不知道该怎么反抗。我正在给他写信，希望能解释其中的一些空白。我还想给他的父亲和继母写信，希望能有所帮助。在法庭上，我仍然被认为是他的母亲，我仍然支付他的抚养费，但我负担不起见他的费用，我也不愿意去他们家拜访。
我不是一个坏人。我失去了健康保险，失去了残疾，只有兼职工作。我想活得快乐，有工作。我已经失去了我的孩子…我只想让他知道我非常爱他。我被赶出了他的生活，对此我感到非常遗憾。
我无法理解这一点，也无法原谅自己，继续前行，因为这总是一个痛苦的提醒。我以为我原谅了他的父亲，但痛苦并没有消退。
我的心与这些评论者和作者同在，因为他们经历了如此惨痛的经历。我看到我的家人试图向孙辈隐瞒我母亲的病情，我认为这是一个错误。她的病不像这里的其他人谈论的那么严重，但当奶奶不能来，或者听到大人担心她，但却不加掩饰地说“她头疼”时，孩子们就会很难过。孩子们不仅看穿了这一点，他们也会感染成人的焦虑。实际上，我们的“保护”往往是相当残酷的。
我母亲第一次企图自杀时，我大约9岁。我记得我问她“你为什么要故意离开我?”
后来我们成了朋友，有过几次公开的讨论。不幸的是，在我23岁的时候，她自然地去世了……我还有更多的问题。
我在自己的生活中与恶魔搏斗过，我相信我能理解她的绝望。然而，我小女孩时的那种感觉让我没有给孩子们留下未解之谜。为此，我很感激。
发生的每件事都把我们引向一个更有力量的地方……尽管通常很难看到我们何时身处其中。
谢谢你的作品。
瑞秋
13岁的时候，我发现我的妈妈因为服用过量而奄奄一息。她的身体很冷，心跳微弱。我恳求爸爸带她去医院。他冷漠地回答说:“如果她想死，就让她死吧。”
最后，他把她虚弱的身体抬上了车，开车送她去了医院。那天晚上她差点就死了。多年来，我从未被告知她的诊断结果。但她的一生几乎没有得到治疗。我爸爸禁止她接受治疗。我也希望她生病的事实没有被隐瞒。母亲的疾病总是妨碍我们与她的亲密关系。母亲在内心的斗争中很勇敢，我只看到她为了保护我不受疾病的伤害而退缩。