关于Andrea Paquette，幸存的心理健康耻辱博客的作者

来自躁郁症宝贝的问候-你的同伴耻辱践踏者

大家好，我是安德里亚·帕奎特，我被称为双极宝贝在精神健康领域我的网站是www.bipolarbabe.com我的任务就是消除污名。被诊断患有双相情感障碍在26岁的时候，我知道面对意味着什么耻辱对内和对外。我渴望分享我与躁郁症患者生活的个人经历，并探索我在过去11年里是如何应对耻辱的。我真诚而诚实，就好像你是我的一个亲密的朋友。我保证坦率地分享所有的故事，我希望你很快就能在这个美妙的在线社区成为我的朋友。

被污名化的历史一瞥

你可能想知道我说我面临着内部和外部的耻辱是什么意思。在确诊后，我最初并没有被污名化，我也不知道别人对我的情况会有什么期待。然而，随着时间的推移，我面临着人们把我赶出自己的家，没收我的钥匙，让“朋友”在发现我有精神疾病时抛弃我。我的新室友和前男友都嘲笑我，他们利用我的病情威胁每周都要把我送进精神病院。（污名与歧视:污名的影响）

我也曾经内在污名化(自我污名化)这是我多年来与我生活中的人的外部经历的直接结果。我几乎不能看着镜子里的自己，而不因我可怕的形象而感到羞耻和内疚。这些年来，我学会了越来越喜欢这样的形象，但最近药物导致的体重增加使我的BMI指数下降，而对自己的恐惧似乎以某种令人失望的方式挥之不去。然而，我继续与这种消极和污名化的自我认知作斗争。

为什么要写耻辱?

我很荣幸被选来写这篇博客，讲述我被污名化的经历，因为我觉得这是一个非常重要的话题。患有精神疾病通常意味着你在生活中的某个时刻被污名化，或者你肯定会被污名化。我希望在我的博客中提供鼓励来帮助你克服自我污名化的负面影响也许在这条路上，我也会提醒自己，我也是有价值的，被爱着的，被很多人欣赏的。我们经常需要被告知这样的事情，而我就是来做这件事的。

感谢你们今天花时间阅读我的第一篇博客，并期待着在未来与你们所有人联系。记住，精神疾病不在于你是谁，而在于你拥有什么。只有当我意识到这一点时，我才能够处理强加在我身上的耻辱。我并没有完全摆脱它的控制，但我肯定会迎头赶上。

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