维护心理健康到底意味着什么?
到现在为止，我希望你们都听说过为精神健康挺身而出运动在HealthyPlace上播出但是，当我们说“站起来”的时候，我们真正的意思是什么?今天你能做什么使这个项目成功?
这一活动背后的想法是，如果更多的人“站出来”，公开承认他们与精神疾病作斗争，这背后的耻辱就会减少。毕竟，4600万美国人遭受着精神疾病的折磨，但我敢打赌，这其中只有一小部分人真正公开了自己的精神疾病。
让我们开始谈正事吧
现在让我们来了解一下“站起来”到底是什么意思。
我一年前才从心理健康柜出来。我这么做的方式有些异想天开，大多数人可能会觉得不舒服。我撰写并出版了一本回忆录详细描述了我与抑郁症、毒瘾、药物引起的狂躁症和精神病的斗争。我还开始写这个博客，经常讲述我与心理健康斗争的个人细节。
两年前，除了我的家人，几乎没有人知道我的挣扎。现在，几乎所有与我交谈过的人都知道所有的细节。我还没有因此经历过任何负面后果。
你不必在屋顶上尖叫
不是每个人都打算写一本书或写博客记录他们的挣扎。但是站起来并不需要那么复杂。可以很简单地把你的Facebook状态改成“我一直在与抑郁、焦虑、躁郁症、精神分裂症做斗争……”我说的就是这个“也可以是让你的同事知道上一次流感实际上是一次抑郁症。或者只是和你的朋友更详细地谈谈你的经历。
从本质上说，站起来意味着说话。谈谈你的经历。谈论你所面临的困难。更重要的是，谈谈你为克服这些困难所做的努力。
所以如果你躲在阴影里，是时候出来了。开诚布公、诚实地交谈，但最重要的是，只是交谈。
APA的参考
库里，C.(2013年2月4日)。坚持精神健康到底意味着什么?, HealthyPlace。于2022年11月10日从//www.5wetown.com/blogs/survivingmentalhealthstigma/2013/02/what-does-standing-up-really-mean检索到
作者:Chris Curry
我欢迎"健康场所"倡议通过精神病患者的真实经验来促进和推动心理健康问题。另一方面，这个充满希望的项目将有助于提高对精神障碍作为当前人类主要障碍的认识。除了获得这些信息外，精神科医生还会发现并丰富精神科实体的秘密。这一举措的主要成果将是对抗精神病理学的污名化与许多顽固和原始的精神卫生保健体系的态度。因此，对精神健康的实质性理解为世界各地精神障碍的有效精神治疗提供了重要的视角。
是的——建立并保持“积极的公众对话”，同时为精神疾病和精神病患者挺身而出。这就是休斯敦精神健康意识步行活动的部分目的。我们正在改变我们的名字，我们只是重新排列了我们在休斯敦精神健康意识步行活动中创造的词但当我们成为全国精神健康步行活动时我们需要做出调整。我们甚至可以让我们的市政厅连续三个晚上都被亮起石灰绿色。我们的脸书和网站上有照片。