精神疾病后的生活
我认为重要的是要记住,精神疾病不需要被判无期徒刑。如果Jill Bolte Taylor博士基本上可以重新训练她的大脑在严重中风后自我修复,我们都应该能够重新训练我们的大脑,让我们能够与精神疾病作斗争和克服。
我知道许多精神疾病被认为是“终生的”。”And that sufferers may never again get to experience joy in the same way they once did. But I also see that thinking that way can become a very dangerous self-fulfilling prophecy; if you see yourself living the rest of your life suffering from mental illness, the odds are forever stacked against you.
真不敢相信你还活着
我是一个完美的例子,许多人会认为这是一个无望的案例。不过,当我回到家乡,看到十年没见的人时,我经常听到“疯狂的克里斯·库里!”真不敢相信你还活着!”
我通常会回答“我也不能”。
我第一次自杀是在15岁的时候。我16岁时就是个猖獗的吸毒者。18岁的时候,我是一个彻头彻尾的瘾君子,19岁的时候,我被关在精神病院三个月。
在那次住院治疗后的几年里,由于他们给我服用了大量的药物,我的神经受到了很大的损伤,以至于我的眼睛会自动抽搐和跳跃;我的手臂会不受控制地痉挛;我的腿会抽搐和移动。严格来说,这叫迟发性运动障碍,是由抗精神病药物引起的。
当然,它们最终抑制了我的精神病妄想,但在之后的几年里,我的身体看起来像个“疯子”。
绝对的精神恐怖秀
多年来,我的个人生活一团糟。我被困在一段不正常的关系中。我曾两次从大学退学。我做的是卑微的工作,几个月后要么被解雇,要么辞职。我在14岁到24岁之间的主要消遣是思考不同的自杀方式。我当时一团糟,完全是一场精神上的恐怖表演。
但六年后,我已经是社会的一员了。我是一名治疗师、作家、心理健康倡导者和音乐家。我还和一个和我一样被精神健康问题所激励的人保持着长期的、高度有效的关系。但如果你告诉十年前认识我的任何人今天的我,他们永远无法相信我最终会,嗯,幸福。
选择选择的力量
我本来是毫无希望的。我可能一辈子都在精神疾病中度过。但我选择不这么做。我选择不再成为自己思想的受害者。通过认知行为疗法,理性情绪行为疗法的力量,选择理论让自己了解自己的问题,让自己接受教育,今天我做梦也不会说自己有精神病。
每个人都能做到这一点。如果泰勒医生能在严重中风后重建她的大脑,你也能在严重精神疾病后重建你的大脑。
APA的参考
库里,C.(2012年10月8日).精神疾病后的生活,健康之地。检索时间为2022年12月4日,网址为//www.5wetown.com/blogs/survivingmentalhealthstigma/2012/10/443
作者:克里斯·库里
我真希望我觉得停药也是一种选择。我想,如果这是可能的,那就意味着我要放弃我的生活(或者至少是我的工作)几年。但我真的不认为我必须把康复看作是全有或全无。非黑即白的想法让我陷入麻烦!我想过好日子。如果需要偶尔去看精神科医生,吃些药,(目前)每周进行一次治疗,那也没关系。
谢谢你的回答。
很抱歉打扰你了,但你能详细解释一下你所说的“选择”和“我们给了精神疾病多少力量”是什么意思吗?(我认为这应该被比喻为精神疾病几乎不是一种能够有目的性行为的有意识的代理实体。)
一点都不疼!至于我所说的“选择”,我认为选择理论的先驱威廉·格拉瑟博士能比我更好地解释它。我会推荐《选择理论咨询》这本书,作为一个很好的开始。至于权力,我的意思是你在多大程度上让你的精神疾病定义了你。如果你坚持认为自己有精神病,那就没有考虑到让你成为一个很棒的人的其他事情。当然,精神疾病是个人困惑的一部分,但让它来定义你可能是一个巨大的错误。
如果我能提供更多的帮助,请访问我的个人网站http://completelyinblue.wix.com/chriscurry直接联系我!
莎拉,谢谢你的问题。我当然不相信精神疾病是一种选择。我相信所有的精神疾病都与生理、社会和心理因素有关。但我相信这是一种选择,是我们给精神疾病多少力量。
我的康复不仅仅是选择不再患有精神疾病。我接受了大量的治疗、药物治疗,并渴望变得更好。我希望这能回答你关于我对这个问题的看法!
克里斯,向你致敬!
我也坚定地相信,要写自己的预测。自我实现的预言确实会影响恢复的能力。
医生需要提供诊断结果,并让患者自行决定预后。选择疗法是一种强大的工具,可以发挥你的潜力,成为一个对社会有贡献的人。
向你脱帽致敬!
读了你关于你对精神疾病和康复的实际想法的文章后,我有点困惑。
既然你通过选择不再患有精神疾病而成功康复,你是否坚持认为每个人都可以通过选择这样做而从精神疾病中康复,还是只是你这样做了?