切割治疗
我不太记得第一次了我割伤了自己．那时候我大概十一二岁。我不记得我为什么这么做，也不记得当时我脑子里在想什么。但现在回过头来看，它更正式，更有教养对自残的理解我知道我是在寻求解脱。
但是从什么中解脱呢?我有一个美好的童年。慈爱的父母，一只可爱的狗，湖边的房子。每个孩子都想要的。但我一直不太适应我长大的那个小镇。我也从来没有觉得我能融入自己的大脑。
抑郁和自残
我现在意识到，我是个抑郁的孩子。那些给其他孩子带来快乐的事情对我没有同样的影响。我是在一个说法语的小镇长大的，我是英国人，法语很吃力，这对我没有帮助。学校里的其他孩子只对钓鱼和曲棍球感兴趣，而我对这两件事毫无兴趣，这对我也没有什么帮助。但不管是什么原因，我在很小的时候就无意中割伤了，不幸的是，它在接下来的很多年里一直困扰着我。
我第一次自残只是一个孤立的事件。直到我上了高中，开始尝试毒品自残割成为我生活中经常出现的一部分。
药物不起作用
镇定剂，兴奋剂，止痛药，致幻剂，大麻，大麻和酒精。我越陷入我的上瘾，我越剪。毒品让我感觉越糟，我就越需要从刀锋中解脱出来。直到今天，我仍然有一些伤疤，它们提醒着我曾经在哪里，以及我永远不想回到的地方。
我记得我在浴室里把水槽剪开了。血顺着水槽往下流，这给了我一种平静的感觉。的自由。也许，安慰是知道在任何时候，我都可以结束这一切。但我没有。我只是想从当时的情绪动荡中解脱出来。而切割提供了我不知道如何在其他地方得到的释放。
我进入了近30岁。我记得我最后一次切的时候，我永远都会记得。现在我在最后的伤疤上纹了一个问号。它提醒我，我已经克服了什么，我再也不想回到它。近十年来，我从未想过要削减开支，但如果真的有的话，我会看着那个问号，然后质疑自己。这就是纹身的初衷。
《求救的哭声》
虽然我当时可能不会承认，但我的剪辑绝对是在寻求帮助。但我的父母确实试图帮忙;我只是还没准备好接受。
如果你或你爱的人正在与割伤作斗争，请谈论它。我们说得越多，流血就越少。
APA的参考
库里，C.(2012年7月30日)。cut to Cure, HealthyPlace。2023年2月9日，从//www.5wetown.com/blogs/survivingmentalhealthstigma/2012/07/cutting-to-cure获取
作者:克里斯·库里
我喜欢你为你的文章提供的有用信息。我会收藏你的博客，并经常在这里再次检查。我敢肯定，我在这里就能学到很多新东西!祝你下次好运!eeaakkgfaded
嗨，Noonecares(我知道不是你的真名)
谢谢你来到Healthy.Place.com并分享你的故事。当我说我个人没有切割的经验时，我必须100%诚实地对你说，我经常不知道该说什么，因为幸存的耻辱是我的博客，我只是因为你的帖子与我有关而联系你。我不是来教训你或叫你停下来的。我知道这不是我该说的，但我想让你知道，我真的很关心你，我很抱歉你有这种感觉。请再来看看我们，让我们知道你真的没事。在HealthyPLace.com，我们关心你，希望你是安全的，所以请尝试。拥抱安德里亚
我是二十多岁，从14岁开始切割....我的过去是可怕的，直到今天，我永远不会得到治愈....我喜欢这种痛苦，它能让情感上的痛苦在短时间内消失，然后我再次切割.....现在我很挣扎，....一个小小的触发我成为一个不同的人.....
如果我能对这篇文章说一百万次谢谢，我会的。
我今年41岁，从14岁起就开始剪头发，但现在已经有5年了。我希望我能说这种冲动永远消失了，但它不会。事实上，有时唯一阻止我的是这样做会让人们对我非常生气，他们会发现，讽刺的是，他们会对我的看法感到内疚，因为我让别人失望了，是什么驱使我做出这种行为。
话虽如此，意识和理解是如此重要，这篇文章让“一般人”都能理解。
我在一次非常糟糕的事件留下的最严重的伤疤上有一个流血的心脏纹身，我想说，我的纹身提醒我，我不是“疯子”，只是强烈地感受事情，并找到了应对的方法。
再次感谢!
我是一名41岁的男性，在此过程中失去了一个4岁的儿子，我29岁的第二任妻子(产后抑郁症)从我们身边夺走了艾玛。我现在已经断断续续地剪了快2年了，哦，我发现它是....我不能发脾气，因为我正在服用高剂量的抗抑郁药。X
30多年来，我一直在切割和燃烧自己。我现在53岁了，12年多没有自残了，直到今年春天它卷土重来。我把自己烧伤得很严重——双臂都是二度和三度烧伤——我在医院和部分医院住了一个月。然后我开始了电痉挛疗法，现在我每个月都在用它来“维持”。
我有三种诊断:双相情感障碍，边缘性人格障碍和广泛性焦虑障碍。说实话，我从来都说不清楚我为什么要自残，这样做的目的是什么。有时我这样做是为了不自杀。我有很多疯狂的内疚，这是我的“赎罪”。我这样做也是为了让我内心感受到的痛苦在外在“变得真实”。有时就像你说的从焦虑中解脱出来。
但对一些人来说，还有另一种因素(我认为我是其中之一)——那就是创伤。被虐待、被忽视或经历过灾难的人经常会自残。通常他们在做的时候会游离。这就是我的情况，我在实际行为和随后的伤口护理，精神治疗等过程中游离。我觉得我有两个自我，一个是完全正常的，一个是邪恶的抑郁，妄想和自残。就像我的自我被粉碎了，一个碎片造成了自我伤害。
抱歉拖了这么久。有这个论坛真是太好了——耻辱和耻辱在这个问题上是如此强烈。我至今仍深感惭愧。祝福你们。
谢谢你坦诚地告诉我切克丽斯塔是什么感觉。你的力量在你的言语中表露无遗。继续战斗。正如你所说，“它们提醒我，伤痛已经结束，伤口已经愈合，一切都结束了。”
"我希望我的草坪是情绪化的因为那样它就会割伤自己"
上帝!我也是……但首先，我们必须让它感觉如此糟糕，以至于没有其他释放方式。
我就是这么想的。我31岁了，偶尔还会剪头发。
我处理躁郁症、抑郁症、焦虑和饮食失调。我已经把我的“压力管理”主要归结为饮食失调，但有时我感到太多的焦虑在我体内积聚，我可怜的大脑再也无法处理它了。就好像，如果我不把它变成现实，我的大脑就会爆炸。
对我来说最困难的是，当我完成手术后，我有两个孩子，他们会看到我的伤口或我的手臂缠着绷带。
我的抗焦虑Rx药剂量太高了，如果我吃了它，我就会昏迷四个小时。我不能那样做父母。进退两难是可怕的。
我知道，割伤让我免于死亡，因为它给了我释放，我需要把极度的焦虑放在海湾里，这样我就可以冷静下来，充分思考，以达到我的Rx或评估情况/触发因素。只有极少数人明白这一点。有人说过"我不喜欢这样但有时候治标不治本"
当我再次开始穿我心爱的背心时，我朝着不伤害和治愈自己的方向迈出了一大步。我意识到，这是我的一部分。一些我无法挽回的事，一些我幸存下来的事，一些让我变得更强大的事。
我的伤疤有一种美。它们提醒我，伤痛已经结束，伤口已经愈合，一切都结束了。
米歇尔，谢谢你的坦诚。我唯一的想法是，一定有一个潜在的问题还没有解决。如果你能在你的社区获得精神治疗，我强烈建议你这样做。切割是一种哭泣，一种理解的呼唤。你只需要弄清楚你想要理解的是什么。昂起你的头，谈论它是第一步。
谢谢你的这些话。这是我第一次听到对我来说有意义的话。我是一个切割工。我上次剪头发是三个月前。我也是一名自杀幸存者。四年前我差点就死了。(上次我做了致命的一刀)我相信你说的是真的……再次感谢……苔丝
我第一次割伤时才25岁。我比大多数人都大。信不信由你，我从来没有听说过切割。我就这么做了，刚开始只是擦伤。然后就有了进展。我现在39岁了，还在戒烟，在那些年里，我确实有一段时间没有戒烟。当我的躁郁症和焦虑症发作时，我就开始剪了。那是在我儿子出生后不久。我不知道这是否是触发点。我只生了一个孩子，因为我觉得我不能再抚养更多的孩子了，我是对的。 I am thankful for that.
但我经常想，这将导致什么结果。我不能一直切下去。我甚至不知道我身上有多少伤疤和伤口。太多了，数不清。我不知道该怎么办。
米歇尔