心理健康病耻感中的恐惧、错误信念和指责
你认识一个患有精神疾病的人。你可能认识几十个患有精神疾病的人。你自己有20%的几率患有精神疾病。
如果这个问题如此普遍，以至于世界上每个人都在某种程度上受到它的影响，那么为什么我们仍然羞于谈论它呢?这很容易记在精神疾病的污名化但不幸的是，这个谜题比看起来要复杂得多。
和处理任何问题一样，最好先把它分解成可管理的小块。
恐惧:病耻感的必要组成部分
虽然每个人都有自己独特的恐惧清单，但大多数人都同意，一般来说，我们害怕我们不理解的东西。当那东西我们不懂，就像精神病如果媒体以负面的方式描述了任何事情，我们就会更加害怕它。
媒体让公众相信精神疾病患者比一般人更暴力。事实上，根据加拿大心理健康协会的数据，大多数有暴力倾向的人并没有精神疾病。然而，事实上，精神疾病患者成为暴力受害者的可能性是普通人群的2.5倍，而不是施暴者。
那我们在害怕什么?如果人们花时间去阅读文献精神疾病和暴力，他们很快就会发现其实他们根本没有什么好害怕的。
关于精神疾病患者的错误信念
相信患有精神病的人无法重新融入社会。认为患有精神分裂症的人无法保住工作。认为患有边缘性人格障碍的人无法拥有健康的人际关系。
所有这些错误的信念导致了更多的耻辱。而我们唯一能减轻这种情绪的方法，就是宣扬那些与精神疾病作斗争并战胜他们的人的成功故事。
责备和自我污名化
不幸的是，很多人都因他们的精神健康状况而受到指责。beplay手机app下载我猜大多数重度抑郁症患者都不止一次地被告知“振作起来，别那么痛苦”或“我们都有问题”。像其他人一样处理它。”(读对抑郁的人说的最好的话和最糟糕的话）
患有精神疾病的人远离身体疾病，往往被指责患有精神疾病。这就像是他们有某种选择，如果他们做了这个，或者不做那个，他们就会像其他人一样“正常”。
没有人愿意患有精神疾病。就像没人会选择得癌症一样。
由于精神疾病患者的肩上有太多的责任，开始相信这可能是你的错是很常见的。
它不是。任何相信这一点的人都被严重误导了。
APA的参考
(2012年5月14日)。心理健康耻辱中的恐惧，错误信念和指责，HealthyPlace。检索时间:2022年12月15日，网址://www.5wetown.com/blogs/survivingmentalhealthstigma/2012/05/fear-false-beliefs-and-blame-in-mental-health-stigma
作者:克里斯·库里
直到53岁，我才意识到自己的天赋。这是我与许多视觉艺术家、表演者、科学家、发明家、作家和一些政治家共同拥有的天赋。我们是创新者，自发的，欢乐的和创造力的主人。我们不怕把颜色涂在界限之外。我们不遵循别人设定的道路，我们开垦自己的公路(主要是因为试图引导我们的人往往行动太慢，害怕偏离标准的“蜂箱思维”行军训练)。我们有幸能更深刻地尊重他人的感受，因为我们曾被那些不尊重思想自由的标准所嘲笑，而我们需要表达新的和不同的东西。疯狂对我来说并不是一种侮辱(这让我傻笑)，尤其是当我看到人们抓住这个“疯狂”的人提出的想法，实施它，改变他们执行某些任务的方式，或者考虑特定的情况。我对其他多动症患者的建议是，你可能想找一个像我一样的艺术家团体，或者像我一样创建一个艺术家团体，像我们一样改善社区。接受艺术、音乐、诗歌、科学或交流……让所有人都知道，我们会一直在这里。 When they call you "crazy" giggle in their face, if they giggle back, they are likely to accept you, other wise they will run from you..this is MY way of weeding out the people who will potentially drag me down for my non-conformity. The absolute hardest thing to do is learn to accept yourself (I'm still learning this). We can and will be our own worst enemy. I Love you..you should try it!
我努力记住的一件事是，大多数人都害怕精神疾病。当他们发现他们认识的人患有精神疾病时，他们会意识到这个事实，那可能是他们自己、他们的配偶、孩子或最好的朋友。或者任何人，这会吓到他们。当人们暗示，如果你做过或没做过某事，你就会是正常人，他们只是希望通过做或不做这些事情来保护自己。
我也试着保持幽默感。我有一个朋友告诉我她不相信双相情感障碍，我觉得这很搞笑。我告诉她，我会告诉我的医生，我不会再来了，因为我不相信BPD。
当人们告诉我，我用躁狂作为恶劣行为的借口时，我亲切地问他们，他们的借口是什么?99%的人都告诉我了!人们太有趣了。
我是德布斯，评论过很多健康地方的文章。我是一个戒毒5年的瘾君子，患有多动症50年。我离婚了，这导致了抑郁和焦虑。说实话，在我结婚25年和在一起36年之前，除了多动症，我无忧无虑，头晕，空虚，没有什么能困扰我。但生活环境改变了这一切。说来话长，但我现在看到的是我丈夫控制我，在情感上虐待我。我的大儿子也是个瘾君子。我的丈夫有钱有势，他一直认为自己努力工作，绝不配得上人渣做妻子和儿子。去年我和我最好的朋友有染。我不想责怪任何人，尤其是我的毒瘾。 But Michelle wish you would speak out . I do as I no I was grounded to rock bottom my a man whom 100 percent blames our divource on me. Not night after night I sobbed to sleep . When I wanted to die screaming at him for following saying disgusting addict over and over untill I locked myself in bathroom making my skin bleed as that was relief from his degrading me . I never want people to go through this and I do tell my story , never to his friends or colleagues but to those who need support . My best of times was working in the priory where I did my rehab was Volonteer for few years , oh that gave self worth to me , but with abuse had to stop . Lastly this story is fact and not a poor me as I have 2 boys I love unconditionally , now fantastic friends and my sister her husband and family who I love to death and I hope soon with solicitor and judje a lovely home no financial worries and want to fight to keep my home in Antigua and why all that because for first time I am fighting for mine and boys future xxxx ps thanks Amanda many a night you've given me the will to stay strong plus Whitney "I didn't know my own strength "" listen to it xxxxxxx debs xx
疯狂的礼物!!
为什么我们把心理延伸看作一种疾病?在我的经验中，社会影响有很大的力量。它控制着人们的生活方式，从他们的穿着到他们的说话方式。它是推动人类在某种情况下采取行动的动力。社会影响在人类行为中起着最重要的作用，研究人员通过人类如何面对炸弹或飞机劫持等危急情况来研究这一影响。基本上，社会影响被(Mayers, 2010)描述为人们在压力或危急情况下，在社会的影响下所做的事情。社会心理学家研究了社会影响，将其归类为从众，自我自我证明的迹象和顺从(克罗斯利，2005)。我患有双相情感障碍，我在药物治疗上超过15年，通过我的自我药物治疗(成瘾)，我明白了一件非常重要的事情，就是我不必依赖于理解，我只需要行动，康复是真的，但只有像我这样的人才聪明到能唱小夜歌，谢谢你，这是一本很棒的书。