接受肯定的话对我来说并不自然。我的本能反射是每当有人称赞我时都会感到不舒服 - 即使那个善良的人是家庭成员，密友或我的伴侣。我会自动想最大程度地减少称赞，以使注意力尽可能地转移到自己的范围内。但是，随着我继续研究饮食失调的恢复过程，学习接受肯定的感觉就像是我康复的下一步。

短语“清洁饮食”通常用于健康圈子中，表示对天然有机食品而不是人造，加工的成分的偏爱。从表面上看，这无疑是有益的。毕竟，人体需要必要的营养素才能起作用，其中许多来自蔬菜，水果和其他全食。重要的是要注意这一点。但是，我觉得用“干净”一词谈论饮食习惯是有问题的。在极端情况下，我担心它甚至会影响饮食失调行为。以我的拙见，干净的饮食不健康，这是一种有害趋势，可能会带来严重的后果。

我有一些纹身，象征着我走路以从饮食失调中治愈的道路（ed）。有些比其他人更容易识别，但所有人对我来说都是有意义的。但是，话虽如此，我最近开始三思而后行，然后与熟人甚至是朋友讨论这些ED恢复纹身。

我曾经订阅有毒的积极信息。我想相信，如果我能保持一个无情的信心，热情，韧性和乐观的角色，那么我最终将超越饮食失调的痛苦。

人体畸形是一种心理健康状况，一生中会影响估计有50人的估计1人。1在某些情况下，患有身体畸形的人也患有饮食失调行为模式，例如热量限制，强迫性运动，暴饮暴食，狂暴purge周期或对重量的痴迷。身体畸形的最早迹象通常在青春期表现出来，2，任何人都可能面临风险 - 无关他们的性别代词，性取向，身体成分或种族背景。如果您（或亲人）表现出这种精神疾病的症状，那么您应该知道的是人体畸形。

披露饮食失调可能会感到不舒服，即使是彻头彻尾的可怕。实际上，研究表明，患有饮食失调的人的患病率却大大不足。2019年对全球疾病负担的估计显示，在整整一年的时间里，未报告了多达4190万个饮食失调症病例。

有时 - 不经常，而是偶尔 - 我站在浴室墙上的全长镜子前，问反思回头，“我会学会爱自己的身体所有部位吗？”对于患有饮食失调史的人来说，这可能是一个复杂的问题，到目前为止，我没有明确，确定的答案。

几年前，当我刚开始从厌食症中治愈的工作时，我的治疗师经常通过提醒我们的经常会议结束我们的经常会议：“您的秘密会让您生病。”自从我见过这位特殊的治疗师以来已经很长时间了，但是我仍然随身携带她的口头禅。饮食失调在保密，羞耻和寂静中蓬勃发展，但诚实是我必须打击饮食失调症的最佳武器。

我是一个相同的双胞胎。在我童年的大部分时间里，我被视为一包交易的一半。实际上，我和姐姐彼此非常相似，以至于小孩妈妈画了两种对比色的颜色，只是为了分开。我们被称为双胞胎，对我们周围的人着迷。在那几年中，我很少遇到其他相同的双胞胎，直到我在住宅饮食失调治疗设施中的第一次经验。双胞胎在那里并不少见，这让我想知道：饮食失调与双胞胎动态之间是否存在联系？

当您进入饮食失调的恢复过程时，您可能必须与之搏斗的最具侵入性的是，您可能必须与之搏斗。羞耻和污名的结合通常是饮食失调和许多其他形式的精神疾病的基础，可能会让您感觉太多了，无法容忍周围的人。但是，尽管很难收听此信息，但不要听饮食失调的声音：您不是负担。实际上，您值得在这个世界上声称空间。