我有一些纹身，象征着我走路以从饮食失调中治愈的道路（ed）。有些比其他人更容易识别，但所有人对我来说都是有意义的。但是，话虽如此，我最近开始三思而后行，然后与熟人甚至是朋友讨论这些ED恢复纹身。

披露饮食失调可能会感到不舒服，即使是彻头彻尾的可怕。实际上，研究表明，患有饮食失调的人的患病率却大大不足。2019年对全球疾病负担的估计显示，在整整一年的时间里，未报告了多达4190万个饮食失调症病例。

我是一个相同的双胞胎。在我童年的大部分时间里，我被视为一包交易的一半。实际上，我和姐姐彼此非常相似，以至于小孩妈妈画了两种对比色的颜色，只是为了分开。我们被称为双胞胎，对我们周围的人着迷。在那几年中，我很少遇到其他相同的双胞胎，直到我在住宅饮食失调治疗设施中的第一次经验。双胞胎在那里并不少见，这让我想知道：饮食失调与双胞胎动态之间是否存在联系？

是否有合适的时间分享您的饮食失调故事？如果是这样，您什么时候知道时间是正确的？最近，关于我自己的饮食失调故事，我一直在考虑这些问题。几个月前，我在播客采访中听到了脆弱性研究员BrenéBrownState：“如果我的故事中有一部分我被迫寻求外部验证，那么我就不准备公开谈论它。”

当我反思一些我认识的最勇敢的人时，那些正在饮食失调中的人经常会想到。那是因为追求饮食失调是勇敢的。除了这种疾病之外，将这些步骤迈出新的生活方式可能会很恐怖，但是迈向康复的决定也非常勇敢。

预计我在饮食失调症中困扰着我的自杀想法。我讨厌我的身体。我讨厌自己。我讨厌我的生活和生活的社会，这些社会一直告诉我我还不够。我没想到的一件事是，在饮食失调症中，仍然会感到自杀念头。（注意：此帖子包含触发警告。）

在提供我的建议之前，大多数人都喜欢康复中的饮食失调，他们想知道他们的帮助，但可以理解的是，人们并不总是确定要去哪里。在这段视频中，我谈论的是一件好心的事情，但是误导的，亲人会做的，这削弱了我对康复的信心。

我了解拥有坚实而坚定的饮食失调支持网络是一种荣幸。我知道有些人必须仅凭饮食失调的危险之潮。但是，我很幸运能在我周围的许多亲人的无情鼓励下追求康复，而我现在只是被迫向我的饮食失调支持网络中的人们分享一封公开信，他们在整个整个磨难中都坚持不懈。

保密和贪食症（以及所有饮食失调）经常齐头并进。但这对于贪食症尤其如此，在这种贪食症中，为疾病而苦苦挣扎的人们似乎并不是不适的。疾病的复杂性有很多，一个人可以遭受多年的痛苦而无需获得所需的帮助。但是，打破贪食症的保密性是隔离和污名的最佳解毒剂之一。通过与他人（甚至匿名）开放并分享他们在食物周围的困难，人们可以阻止疾病随着时间的流逝而恶化。大声谈论它通常是康复的第一步。那么，人们如何从多年的沉默和保密性的贪食症转向承认他们有问题？

几十年来，饮食失调已被琐碎。但是，与其他精神病患者相比，患有这些疾病的人自杀的风险升高，贪食症的自杀率最高。与贪食症相关的高合并症 - 以及研究的匮乏，使得很难嘲笑有助于自杀风险的原因。但是对于人们来说，重要的是要知道贪食症以及伴随它的自杀性都可以得到治疗和克服。（注意：此帖子包含触发警告。）