承认自己有问题是我恢复暴食症的第一步。随着时间、智慧和经验的推移，我接受了自己的诊断，并接受了贪食症并不能定义我。我接受诊断是一个起点，呼吸到了新鲜空气，就像在大学里走出房间，你决定派对结束了，我要回家了。虽然那次经历很不舒服，但对我来说，被确诊就像回家一样。

警告:这篇特定的文章是图形的，可能会触发。)我的暴食症是色彩缤纷的。尽管这听起来很梦幻，但这并不像涂色书那么无辜，而是颜色是我的指南。

我叫帕特丽夏。离我32岁生日还有几个月的时候，我的饮食失调恢复已经快五周年了。虽然我认为自己已经从贪食症中恢复过来了，但最近几个月这个里程碑一直占据着我的思想。一个反复出现的主题是问自己暴食症“恢复中”到底意味着什么，什么时候你才能真正“恢复”?

在我上一篇关于你可以从饮食失调复发中学到的东西的文章中，我没有提到的一件事是应对技巧。老实说，我已经开始想了，但是应对技巧真的值得专门写一篇文章。去年夏天，当我制定我的饮食失调恢复计划时，当我觉得我想要使用饮食失调或自残冲动时，我有一份两页纸的应对技巧清单。太棒了,对吧?嗯，算是吧。除非你真的在使用它们，否则一份两页、三页或十页的应对技巧清单对你的饮食失调恢复没有任何帮助。

面对饮食失调的复发，我开始了第一天的饮食失调住院治疗。所以，以防我在之前的帖子中拐弯抹角没有说清楚:我又复发了饮食失调症。我希望我能说这是不寻常的。事实并非如此——据估计，进食障碍治疗后的第一年复发率接近50%。我已经反复接受治疗三年了;我遇到过这样做了十年甚至更久的女性。虽然我可以长篇大论地抨击如果保险公司在疾病早期提供治疗，饮食失调的复发率可能会更低(哦，等等——我已经做过了)，但我想让你考虑一些事情。也许稍微复发一下对你的饮食失调症恢复有好处。

写一篇饮食失调的博客，我走在一条微妙的线上。这不是我的个人博客，让我发牢骚，抱怨我在康复过程中遇到的一切困难，当然也不是我讨论我的体重、BMI或具体行为的地方。与此同时，这个博客从来没有打算读起来像一篇同行评议的期刊文章，无菌和临床。有很多专业人士写的资源——我不是——可以告诉你饮食失调症状的来龙去路，他们的治疗方法，他们的康复。事实上，在HealthyPlace自己的饮食失调社区中有很多很棒的信息。所以今天，你只得到一个个人条目。我正在恢复期。我在挣扎的东西。接下来的几周会给我带来什么。

正如我在全国饮食失调意识周期间的帖子中提到的，美国一半以上的饮食失调被诊断为“饮食失调-未特别指明”或ED-NOS。ED-NOS是一个很难确定的东西。这种饮食失调症的表现和它的众多患者一样多种多样，带有耻辱和一系列问题。如果我被诊断患有ED-NOS，这到底意味着什么?这对我的康复有什么意义?这对我获得进食障碍治疗意味着什么?

患有饮食失调症并试图康复的最令人沮丧的事情之一是与保险公司打交道。说实话，我知道很少有人在他们的保险公司有过真正积极的经历。这适用于所有层次的饮食失调治疗:门诊，部分住院，住院和住院。如果你幸运的话，你的饮食失调治疗团队会为你争取到你需要的保险。如果运气不好，你可能只能靠自己。虽然我以后可能会写一篇关于如何与保险公司打交道，为你所需要的饮食失调治疗而斗争的文章，但今天不是那一天。今天的帖子纯粹是出于沮丧。为什么保险公司不为进食障碍的治疗买单?致保险公司公开信

即使是考虑为你的饮食失调寻求住院治疗也是一大步。总的来说，我们不愿意承认事情已经变得多么糟糕。考虑住院或住院治疗意味着你必须认识到你的行为，你的想法，你的饮食失调已经失控了。在某些时候这样想几乎是不可思议的——毕竟，你的饮食失调不就是你控制的东西吗?为什么我们要为进食障碍寻求住院治疗?

是的,好的。这是全国饮食失调意识周。要“注意”什么?我们都知道，饮食失调是虚荣、矫情的少女才会出现的。这只是一个舞台。他们会克服的。“太瘦”并不是要你的命。大家都这么认为，对吧?在这一点上，每个人都听说过饮食失调，那么为什么我们要花一周的时间专门“让人们意识到”呢?